一、 什麼是「團體諮商」？

心理諮商有很多種形式，有個別諮商、伴侶/家族諮商、團體諮商等等。

「個別諮商」中，諮商師會細膩地引導來談者，覺察你個人內在的狀態與動力，進而做出改變與行動。
「團體諮商」中，探究的的是，「你與一群人的關係」。因此你會有更多機會，真實體會到你與其他人的「人際互動」間，你自己的習慣與樣貌。

阿德勒曾說過：「所有的煩惱，都是人際關係的煩惱」。
而團體是社會的縮影，在團體諮商裡頭，你與其他人的互動，常常也會是你在日常生活中，你與身邊的人的互動縮影。

所有這些「關係的議題」、自己與他人相處的困境，在「團體諮商」的情境，會很快地浮現出來。
透過參與團體，帶領者的回饋與反映，去看見自己在人際關係中的樣貌：「我，是怎麼與其他人互動的？」

而當你看見你自己的樣貌時，改變也將由此開始！


二、什麼是無結構團體？

（一） 由團體決定主題與目標
大多數的團體諮商是「結構性團體」，帶領者會規劃並主導團體的方向與主題，期待成員學習新知識或技能，雖然相對具體易懂，但有時不容易深化到我們的內在。

無結構團體並非沒有主題與目標，只是無結構團體的主題與目標，不是由團體帶領者事先規劃好的，而是由所有的團體成員共同決定、創造出來的。或是在過程中，每個成員會在自己心中，為自己設下參與此團體的個人目標，並試著去執行。

（二） 在規範中，自由冒險與表達
在無結構團體裡頭，有三項規範：「不離開座位、不肢體接觸、準時開始與結束」，進行一個「純粹用口語交流」的保密團體。在無結構團體內，我們共同創造出一個自由的空間，在這個空間裡，你可以說任何的話，透過語言呈現你自己。


（三） 而為什麼要透過「無結構團體」的方式來學習呢？
因為我們相信，在無結構團體裡頭，去除掉許多外在的影響因素、人為的引導與介入，更能夠去激發與看見，每個人在自己內在的最真實、近似於現實生活中人際互動的人際樣貌。也唯有在無結構團體中，你去呈現與展現真實的自我時，成長與改變也將從這裡開始。

【進行方式】
1. 團體採馬拉松團體的形式：每輪為90分鐘的保密團體，團體與團體間休息15分鐘。

2. 團體有三個規範：「不離開座位、不碰觸彼此、準時開始與結束」，在此規範內，每個人可以地自由地發言或不發言。

3. 團體帶領者邱淳孝、許庭韶心理師，將會透過觀察、評論與介入成員間彼此的互動等方式，讓成員可以對於自己的人際模式、內在心理動力，獲得深刻地體悟。

一、團體可能的收穫
1. 改善人際關係，包含親子關係、夫妻關係、工作職場、交友等
2. 改善心理困擾，如憂鬱、焦慮、社交恐懼等
3. 提高生活品質與心理健康
4. 更理解「團體動力」，有助於增進班級經營，組織與企業管理

二、說明

團體成員有機會對自己的人際樣貌，有一個深刻的頓悟與看見之後，可以重新地思考以及決定：「我是不是要繼續用原本的方式活著？亦或者我想要嘗試開展自己的不同面向？」帶著這份為自己做決定的勇氣，在這樣子反覆地「行動→覺察→改變→再決定」的過程中，成員將可以深刻地經驗到自我成長。

此外，因為在無結構團體中，沒有一個由帶領者指派的「一定要做什麼的目標」，而每個人可以在自己心裡面決定，自己要用什麼樣的方式參與團體，也可以看見自己與他人之間，如何互相彼此影響，有助於提昇自己在團體中的人際敏感度，增進對於團體動力的理解與觀察，甚至可以運用在朋友、工作、家庭，改善與其他人的互動。

三、 團體成員的回饋

在此也摘錄【2017年冬 存在主義取向無結構團體】團體成員的回饋：
｜看到在面對關係的內在感受差異
　　
｜在團體中體驗到大家的「求同」，以及想從團體中顯出自己的個體性的「求異」的過程，在團體與自己的內在的互動中不斷的經驗到自己的付出與責任有多重要。
　　
｜雖然很難具體說出收穫是什麼，但在這裡感受到了每個人的掙扎、糾結，各自帶著自己的人生包袱真誠的相遇，我們碰撞、衝突，然後感覺更親密，彷彿都經歷了一輪人際相處的新方式。
　　
｜很深的體驗到人際
　　
｜在團體中，也理解到衝突除了需求，價值觀衝突也是因為人的界限和願不願意退一步照顧對方的需求，又是不是那麼的討好。也許更能做自己了吧，感覺豁然開朗很舒暢。
　　
｜與一開始的想像一樣，在這樣的人際中會有很直接的焦慮、不舒服湧現，但在過程中也能很直接的感受，經驗到自己存在的樣貌看見自己在人際中的狀態。很感謝能有這些學習與收穫，被接納也很感動。
　　

【資格與條件】
1. 20歲以上，有反思與自省能力之成年人
2. 沒有立即危機，例如自傷（殺）、嚴重暴力、重大犯罪等
3. 沒有嚴重精神疾患或精神官能症，例如精神分裂、人格疾患、重度身心症狀等
（註：有輕微憂鬱或焦慮傾向者適合，但若因此失去生活正常功能者則不適合）
4. 不需要心理諮商相關體驗或背景，無經驗之一般民眾亦可參加

【團體前心態準備】
1. 能「準時、全程出席」，並積極投入團體
2. 能承受各種團體經驗而引發的「階段性不舒適感」
3. 能遵守「保密原則」及團體的其他必要設置
4. 能參與「團體前個體訪談」

＊註：帶領者在考量團體最佳利益的前提下，有權在「團體前面談」後，決定是否招收該成員

【邱淳孝諮商心理師】
 
※專業證照
    ●諮商心理師執照（諮心字第002899號）
    ●亞洲存在主義團體學會團體咨詢師認證
    ●亞洲存在主義團體學會團體 - 「講師組」成員（全亞洲唯有18人通過審核）

※學歷
    ●台大心理系學士、國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士

※簡歷
    ●心曦心理諮商所創辦人之一：核心團隊心理師、宣傳長
    ●中崙諮商中心兼任心理師
    ●楊孟達身心科診所兼任心理師
    ●成德國中、陽明高中專任輔導教師
    ●天使心、喬治商職、開平餐飲、台大心輔中心輔導員
    ●著名心理學平台「失落戀花園」核心團隊：擔任專欄作家、作者、講者


※實務經驗與專業訓練

    一、亞洲存在主義無結構團體
初階、高階團體帶領者訓練、私密小組等，合計185小時以上。
       （註：李侖高階團體帶領者訓練認證，全球未超過100名）
      2.「講師組」團體帶領者訓練，合計200小時以上（持續中）。
       （註：亞洲存在主義團體「講師組」帶領者訓練認證，為中國團體諮詢大師李侖  
                  老師親授，全球僅有18人為李侖老師嫡傳弟子）

    二、完形治療訓練：（旭立基金會，84小時，曹中瑋老師帶領）

    三、家族治療訓練：（若水學堂，108小時，趙文滔老師帶領）

    四、性諮商師培訓（杏陵，54小時，呂嘉惠老師帶領）

    五、阿德勒專業訓練與團督（40小時，曾端真老師帶領）

    六、心理劇（300小時以上）

    七、實際服務個案時數
    ●個別諮商時數：1500小時以上
    ●團體帶領時數：300小時以上
結構性團體：人際探索團體、自我肯定團體、心理劇、國中生自我成長團體...
無結構馬拉松團體帶領：2017年冬、2018年春、2018年夏、2018年秋、2018年冬）

    ●家族/伴侶諮商時數：150小時以上
    ●團體受訓時數：600小時以上
 
※專長與受訓背景
    ●存在主義取向無結構團體、完形治療、家族治療、伴侶諮商、阿德勒學派、心理劇、親子教養、性別/同志議題、內在小孩療癒、睡眠困擾
 
※著作
    ●《與孩子，談心》（2018年出版，四塊玉文創）
    ●《曖昧，我們之間，是愛嗎？》（電子書，2018年出版，失落戀花園）

※臉書專頁: 邱淳孝諮商心理師
☞https://goo.gl/v1vEEA

日期：09/20（五）～09/22(日），兩天三夜 （住宿請自理），約30小時（約等同於外面4天課程）


＊09/20（五）
晚上 18:30-22:00

＊09/21（六）
09:00-22:00

＊09/22（日）
09:00-22:00

地點：未定，但會在台北古亭捷運站附近

團體正式開始前一週，爲了讓每一位成員在團體中能有更好的收穫，讓我更認識您，也讓您對我以及本團體可以有多一點的了解與好奇，帶領者會和每個成員有一個 15 分鐘的事前個體訪談，請務必撥空參加。

1. 時間：團體前一週
2. 地點：古亭捷運站附近

1. 費用
社會人士 X 原價：$9000
社會人士 X 早鳥價：$6300  (七折）
學生 X 原價    ：$6300 (七折）
學生 X 早鳥價：$5400（六折）
三人以上團報：$5400（六折）


註1：早鳥：09/04（三）前報名
註2：三人以上團報，每一位報名者都需要填報名表單，並在備註說明合報夥伴姓名

2. 先匯款，再填寫報名表
3. 匯款資訊：
   受款銀行：台新銀行（代碼： 812）古亭分行：0403
   銀行帳號：2040-01-0000427-5
   戶名：心曦心理諮商所

4.退費與替補方式：
   (1) 課程開始前，可接受退費和資格轉讓：    
        A.開課14天前來信告知取消，可退費70%　
        B.開課14天內來信告知取消，恕不接受退費，但可接受轉讓
   (2) 課程開始後，恕不接受退費與資格轉讓

備註：以上退費若因非富邦帳戶，會另外扣除手續費


主辦單位：心曦心理諮商所

※ 其他相關團體介紹
👉【在重複的困境中，活出不一樣的人生 - 什麼是團體治療？】
https://tinyurl.com/y4azlo6u

👉  無結構團體詳細介紹：https://tinyurl.com/yxljwbe8　

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