Unduh Aplikasi QuBisa
15 point

Enam Cara Lebih Nyaman dengan Diri Sendiri dan Orang Lain

4.3k views · 27 December, 2021

Share
Risha Dina Nurmala

Risha Dina Nurmala

Kenyamanan diri itu tidak datang dengan sendirinya. Perlu usaha bagaimana membuat diri merasa nyaman, tidak dalam tekanan, dan jauh dari aura negatif. Perasaan negatif yang muncul terkadang tidak hanya dari diri sendiri tetapi pengaruh dari luar atau orang-orang sekitar. Oleh sebab itu, menjaga kenyamanan diri dan orang lain melalui perilaku atau behaviour agar kenyamanan tidak putus dan berkesinambungan sangatlah penting. Behavior artinya perilaku-perilaku kita ketika berkomunikasi atau berhubungan dengan orang lain.

Behaviors dan Boundaries untuk Hidup Lebih Nyaman

Nah, bagaimana membuat diri sendiri dan orang lain merasa nyaman? Pertama, miliki nonverbal behaviors, yaitu kemampuan mengontrol bahasa nonverbal, seperti melakukan kontak mata saat berbicara, tersenyum, jabatan erat, dan lainnya. Yang kedua adalah mampu mengendalikan perkataan, melihat waktu, dan kondisi jika ingin mengatakan sesuatu atau bercanda. Karena pada kondisi tertentu bisa menyebabkan miss komunikasi. 

Lanjutkan dengan menciptakan boundaries. Boundaries artinya batasan antara kamu dengan orang lain. Di saat diri dalam keadaan tidak baik-baik saja, lebih baik jaga batasan, karena bisa memberikan rasa negatif kepada orang lain. Di sini kamu harus feeling detectors, agar emotions tidak menular. Kemudian untuk menjaga kenyamanan diri sendiri dan orang lain perlu mengasah rasa empati, membangun self esteem, dan kepercayaan diri, sehingga memberikan rasa bahagia dan motivasi baru. Percaya diri adalah sikap meyakini diri sendiri.

Tips Hidup Nyaman dengan Diri Sendiri dan Orang Lain

Self confident atau dapat diterjemahkan dalam bahasa Indonesia sebagai percaya diri adalah sikap seseorang yang meyakini kemampuan dirinya sendiri. Perasaan yakin dan percaya bahwa Anda dapat melakukan sesuatu hal dengan baik.

Sedangkan self comfort adalah kenyamanan diri atau perasaan nyaman dengan diri sendiri. Self confidence merupakan salah satu pembangun dari self comfort. Tidak mudah menciptakan kenyamanan diri seseorang. Beberapa hal yang mempengaruhi dapat berasal dari diri sendiri maupun dari lingkungan. 

Terdapat enam hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat diri sendiri dan orang lain nyaman. Anda dapat menyaksikan penjelasannya dengan menyimak video microlearning diatas. Selanjutnya, baca juga artikel di bawah ini untuk mengetahui lebih jelas mengenai apa saja yang harus dilakukan agar lebih nyaman dengan diri sendiri dan orang lain.

Memiliki Nonverbal Behaviours

Nonverbal behaviours adalah kemampuan dalam mengendalikan bahasa nonverbal pada saat Anda berkomunikasi. Beberapa diantaranya yang termasuk dalam bahasa nonverbal adalah gestur tubuh saat berkomunikasi, kontak mata dengan lawan bicara, lebih sering tersenyum, dan berjabat tangan dengan erat. 

Ketika Anda mampu mengendalikan bahasa nonverbal saat berkomunikasi dengan lawan bicara, maka akan muncul kenyamanan di antara keduanya. Sehingga akan memunculkan rasa nyaman saat berkomunikasi.

Mampu Mengontrol Diri  

Dalam menciptakan rasa nyaman dengan diri sendiri dan orang lain, kemampuan Anda dalam mengontrol diri sangat diperlukan. Yang dimaksud mengontrol diri adalah kemampuan Anda dalam mengendalikan ucapan, melihat waktu, dan kondisi. 

Terdapat banyak hal di lingkungan Anda yang dapat menjadi contoh dari kemampuan mengontrol diri. Seperti misalnya ketika Anda ingin bercanda kepada orang lain, sebaiknya Anda dapat memilih kata yang tepat, melihat waktu, dan kondisi yang sesuai sehingga tidak menyinggung perasaan orang lain.   

Menciptakan Boundaries 

Tips membangun self confidence selanjutnya adalah dengan menciptakan boundaries. Definisi dari boundaries adalah sebuah batasan. Dalam hal ini, batasan yang dimaksud adalah memberikan batasan antara diri sendiri dengan orang lain yang berada di sekitarnya atau disebut personal boundaries. 

Memiliki batasan diri atau personal boundaries sangat menunjang Anda untuk menciptakan kenyamanan bagi diri sendiri dan orang lain. Kenyamanan diri timbul karena orang lain tidak dapat masuk terlalu dalam dan ikut campur dalam masalah Anda tanpa seizin Anda. 

Selain itu, hal ini juga menciptakan kenyamanan bagi orang lain karena ketika Anda sedang mengalami hal yang bersifat negatif, Anda memiliki kemampuan menahan diri. Sehingga tidak memberikan dampak negatif ke orang lain di sekitar Anda.

Memiliki Empati

Empati merupakan sebuah sikap yang perlu dimiliki. Dengan rasa empati, Anda ikut merasakan apa yang orang lain rasakan. Seperti misalnya, ketika orang lain sedang berduka cita karena kehilangan orang yang mereka cintai, Anda dapat merasakan kesedihan yang sedang mereka alami.

Pada dasarnya setiap manusia memiliki empati. Akan tetapi ada empati yang kuat maupun yang lemah. Empati seseorang dapat dibangun dan dikembangkan dengan cara berusaha memahami perasaan dan kondisi orang lain. 

Membangun Self Esteem

Self esteem merupakan bagian dari upaya membangun self confidence. Self esteem adalah sebuah sikap, pemikiran, perasaan, dan pandangan Anda terhadap diri Anda sendiri. Self esteem harus dibangun sejak dini supaya seseorang mampu menghargai dirinya sendiri dan bersyukur untuk setiap pencapaian yang telah dilakukan.

Sering kali terdengar ucapan yang mengatakan bahwa ketika Anda mampu menghargai diri sendiri, maka Anda akan mampu menghargai orang lain. Hal tersebut adalah benar, karena ketika Anda menghargai diri sendiri, Anda akan lebih mampu memberikan penghargaan atas pencapaian orang lain.

Kepercayaan diri seseorang tidak dapat muncul begitu saja. Rasa percaya diri perlu dibangun dan dipupuk sejak dini.  Memiliki rasa percaya diri penting untuk menciptakan self comfort atau rasa nyaman dengan diri sendiri dan orang lain.  Untuk membangun self confidence yang baik, Anda dapat mengikuti tips membangun self confidence dari berbagai literatur yang tersedia. 

Bagaimana meningkatkan motivasi dan kepercayaan diri? QuBisa aplikasi belajar online siap memberikan berbagai motivasi dan pembelajaran melalui video-video microlearning, course dan webinar:

0Comments

no profile