Alur Pencapaian Prestasi Seorang Atlet

Menurut salah satu platform berita online, sudah banyak negara yang telah berhasil memadukan perkembangan teknologi, aspek fisiologi, psikologi, hingga kinantropometri dengan olahraga, yang kemudian memunculkan istilah keren di dunia olahraga, yaitu sport science. Jika dikaitkan dengan olahraga secara profesional, sport science memiliki peran penting pada prestasi atlet. Bagaimana alur pencapaian prestasi bagi seorang atlet? 

Jika kita fokus pada performa atlet, ada alur pencapaian prestasi seorang atlet yang harus kita ketahui. Sebab seorang atlet tidak berjalan sendirian hingga mencapai prestasi yang membanggakan, seperti memenangkan medali olimpiade, dan lainnya. Ada banyak sosok yang turut andil di belakangnya, membantu seorang atlet untuk mencapai dirinya yang sekarang.

Hal yang Perlu Dimiliki untuk Jadi Seorang Atlet

Perlu diketahui, yang dibutuhkan dari seorang atlet adalah:

Bakat

Bakat adalah anugerah Tuhan. Sejak lahir anak tersebut telah dikaruniai dengan bakat olahraga tertentu dan di sini sport scientist diperlukan untuk mengecek otot putih dan otot merah lebih dominan yang mana di dalam tubuh, struktur tubuh dan tulang akan diukur untuk melihat anak ini adalah calon atlet yang cocok di bidang apa. 

Keberadaan para sport scientist ini untuk mengarahkan calon atlet sesuai dengan bakat dan kemampuan yang mereka miliki. Sebab jika salah mengarahkan, maka tidak akan memberikan hasil yang maksimal untuk performa sang atlet. 

Itulah kenapa setelah adanya sport science, dunia olahraga pun lebih berkembang dan masyarakat bisa menikmati suguhan olahraga yang lebih berkualitas, karena atlet yang berlaga semuanya adalah yang memang berbakat pada bidang mereka tersebut.

Motivasi 

Motivasi adalah bentuk dukungan dan semangat yang diberikan oleh lingkungan sekitar atlet itu sendiri, terutama pelatihnya. Sebab selain target fisik yaitu mendapatkan medali di perlombaan, menaikkan ranking mereka sebagai atlet, ada juga target psikologis. Target psikologi rata-rata diisi oleh motivasi intrinsik atau motivasi dari dalam diri si atlet itu sendiri. 

Tertanam di dalam dirinya bahwa ia ingin memberikan performa terbaik untuk pertandingan yang akan berlangsung, bukan cuma hasratnya untuk memenangkan kejuaraan dan mendapatkan medali serta hadiah uang, tetapi juga hasratnya untuk menunjukkan kemampuan yang ia miliki dengan maksimal.

Ini adalah sebuah harapan yang dimiliki oleh semua pelatih, bahwa atlet mereka memiliki motivasi ini dari dalam diri mereka. Jika sudah memiliki motivasi ini, maka mereka pun akan melakukan pertandingan dengan lebih santai, tetapi dengan tekad yang lebih kuat, hingga tercapai hasil yang lebih maksimal. Tugas seorang pelatih bukan hanya untuk melatih fisik dari atletnya saja, tetapi juga untuk menjaga motivasinya dari dalam.

Cara Menciptakan Latihan Berkualitas Bagi Atlet

Supaya bisa sukses dalam pertandingan, maka seorang atlet harus melakukan latihan. Supaya bisa mencapai prestasi yang diinginkan, sudah tentu latihan yang harus dilalui sang atlet pun harus berkualitas. Apa saja hal yang mempengaruhi sebuah latihan, sehingga menjadi latihan yang berkualitas?

1. Sarana dan Prasarana

Untuk membawa atlet pada latihan yang berkualitas, maka sarana dan prasarana pun harus diperhatikan dengan baik. Misalnya untuk sarana dan prasarana, perhatikan bangunan tempat atlet berlatih, apakah sudah cukup layak? Alat bantu latihan mereka, bahkan juga anggaran untuk latihan, pengaturan nutrisi makanannya juga apakah sudah mencukupi?

2. Coach

Knowledge and personality, ini adalah dua keharusan yang dimiliki oleh seorang coach. Pastikan seorang coach harus memiliki kepribadian yang baik, sebab coach bukan cuma sekadar pelatih, tetapi juga menjadi public figure yang diperhatikan oleh masyarakat. Ia harus bisa memberikan contoh yang baik dan berkepribadian baik sehingga memberikan hasil baik pula bagi mental atletnya.

Kemudian untuk knowledge, seorang coach juga harus memiliki pengetahuan yang cukup pada bidang olahraga yang sedang ia geluti. Sebab bukan cuma membutuhkan pengalamannya saja, melainkan juga membutuhkan ilmu mengenai olahraga tersebut.

3. Sport Science

Dukungan dari ilmu pengetahuan dapat membuat performa sang atlet lebih baik, sehingga sport scientist memiliki peranan yang sangat penting. Contohnya penelitian latihan yang bagus untuk atlet, nutrisinya, dan lain sebagainya. 

4. Kalender Kompetisi

Kalender kompetisi bermanfaat untuk menyesuaikan big performance dari sang atlet, jadi pelatih akan mengatur ritme latihan yang tepat sehingga atlet berada dalam kondisi terbaiknya saat waktu kompetisi tiba.

Masih banyak materi Lifestyle & Health yang bisa Anda dapatkan dengan mengikuti kursus online gratis maupun berbayar di aplikasi belajar online QuBisa, seperti di antaranya:

• Sports Industry in a Nutshell - Understanding Basic Sports System - Part 1
• Manfaat Neuro Linguistik Programming Untuk Kesehatan
• Apakah Selama Ini Kita Salah Berpikir Tentang Kunci Kesehatan?