膠裝可撕日常感謝本
尺寸：A5（14.8x21cm）
內頁頁數：48頁
✦
前年一整年 我嘗試記下每天最感謝的三件事
那一年特別感覺到 身邊有很多事情值得感到高興和珍惜
最近想要重拾這個習慣 也想邀請大家一起來試試看
因此誕生了這次的♥Weekly Gratitude日常感謝本♥
以下先和大家介紹日常感謝本的使用小秘訣～
✦
日常感謝本主要分為以下幾個區塊：
（因為怕每天記錄負擔太大反而會懶得寫XD 所以改成週紀錄的方式！）
a. This Week I Feel…
可以用一個記號表示一天 觀察自己一週的情緒分佈
b. Fav Moment of the Week
紀錄自己這一週當中 最喜歡的一個時刻或一件事
c. This Week I Am Grateful For…
紀錄這一週當中 最值得感激的三件事／人
很平常的事情也沒問題 只要讓你覺得開心和感激都可以～
d. Challenge / What I Learn From It
在上欄填寫一週當中讓你覺得最有挑戰／最挫折的一件事
下欄填寫自己從中學到什麼／如何克服這個挑戰
e. Brain Dump
這欄可以自由發揮
隨意寫下突然想到的有趣的事、想做的事等等
✦
透過這樣的小練習
可以讓自己更懂得珍惜生活中的片段和身邊的人
也會希望自己能夠成為更好的人🙆🏻♀️
曼蒂效率包 - 日常感謝本
優惠活動