做乜都「三分鐘熱度」？3個方法令小朋友做事更有恆心、不輕言放棄︳兒童心理
發佈時間：08:01 2024-02-12
你的孩子很容易放棄嗎？其實原因不單是孩子缺乏韌力那麼簡單！如何想讓孩子不輕易屈服於挫折和挑戰，可以一試以下三個方法，以教出懂得堅持的孩子。
令孩子更有恆心方法一. 跟孩子有良好溝通
孩子想放棄，一定有其原因。與其質疑孩子為何總是「三分鐘熱度」，不如先聽聽他的心聲，讓孩子知道你願意接納他。這樣，他才會坦誠說出想放棄的真正原因：到底是不是他認為事情超出能力所及？還是因為老師過於嚴格，導致他很焦慮緊張，沒信心勝任事情？抑或他對此事沒有興趣？無論是何種原因，我們跟孩子溝通時，也要提醒孩子：「這件事中有沒有甚麼是你特別享受的部分呢？」這是因為，孩子面對挑戰時會傾向放大自己不喜歡的部分，適時引導孩子回想參加活動的初衷，或許能讓他重新發掘箇中樂趣：譬如孩子可能覺得踢足球很足夠，但其實他可能很享受跟朋友為了一個目標而一起努力。不過，家長也要留意，如果孩子真的說不出任何一個他享受的部分，那麼眼前這件事可能對孩子來說挑戰太大。成功感是堅持的源頭，一旦孩子無法從活動中獲取成功感，就可能需考慮讓孩子退出了。
令孩子更有恆心方法二. 思考有否給予孩子過多壓力
當孩子學鋼琴或參與團體活動時，由於擔心自己的表現未能達到身邊大人的期望，故容易感到焦慮，從而對事情失去興趣和堅持的動力。除了給予小孩機會反思自己想放棄的原因外，家長也不妨問自己，會不會在無形中向孩子施加過多壓力，令孩子徒添焦慮。
令孩子更有恆心方法三. 溝通後的折衷方法
如果跟孩子溝通後，且我們也做了期望調整，孩子依然想放棄，我們就要想想「是否需要陪伴孩子選擇另一個活動。」每個孩子品性各異，有的孩子很享受參加比賽，亦樂見自己依靠努力所獲取的成功和進步。相反，對某些孩子來說，不斷參加比賽只會令自己倍感壓力，無法享受過程。如果你家孩子也不太擅長參加比賽，而這也是導致孩子想退縮的主要原因，繼續鼓勵孩子嘗試反而會令他們更想放棄。
既然我們透過對話了解到孩子的性格，不妨與他一起找更貼合其個性的新嗜好，例如體操或空手道這類運動一般都不太着重比賽成績或參加賽事的多寡而定成績的；又或是障礙賽，在滿布障礙物的場地中，孩子需要運用自己的體力、智慧來通過障礙物。由於比試的成分較少，孩子能拋開比賽的枷鎖，真正享受到這種運動的樂趣。故此，為孩子選擇活動時，我們也需考慮孩子的特性和特質，增加孩子堅持的動力。
Dr Rosa Kwok 兒童心理學家
從事兒童早前教育研究超過12年，現正在英國的一所大學擔當兒童心理學講師，療瘉各位因培養孩子而煩躁不安的爸爸媽媽。
教育文章：https://drrosakwok.com/blog/
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/DrRosaKwokTV
Facebook專頁：https://www.facebook.com/drrosakwok/
相關文章︳兒童心理︳孩子扭計如何處理？家長要識4步溝通法 讓他們成為更好的人
相關文章︳3個方法激發孩子學習動力 小朋友討厭返學？專家教認識認知行為治療︳兒童心理
有些小朋友參加興趣班、課外活動時會有「三分鐘熱度」問題，心理專家Dr.Rosa Kwok就認為要了解兒童心理，這可能跟孩子壓力有關係。「當孩子學鋼琴或參與團體活動時，由於擔心自己的表現未能達到身邊大人的期望，故容易感到焦慮，從而對事情失去興趣和堅持的動力。除了給予小孩機會反思自己想放棄的原因外，家長也不妨問自己，會不會在無形中向孩子施加過多壓力，令孩子徒添焦慮。」
