Ποια θερμοκρασία σώματος θεωρείται χαμηλή

Οι γιατροί τη θεωρούν χαμηλή θερμοκρασία σώματος, η οποία είναι στο επίπεδο των 35,5 βαθμών και κάτω. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ξεκάθαρα γιατί είναι επικίνδυνο να χαμηλώσετε τη θερμοκρασία του σώματος κάτω από μια ορισμένη τιμή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η απόκλιση από την κανονική τιμή της θερμοκρασίας του σώματος οφείλεται σε διαταραχές στη δραστηριότητα του θερμορρυθμιστικού κέντρου, το οποίο βρίσκεται στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Τέτοιες παραβιάσεις μπορεί να προκληθούν από αστοχίες στο σύστημα θερμορύθμισης. ανθρώπινο σώμακαι επιδείνωση της λειτουργίας του κεντρικού νευρικό σύστημα. Επιπλέον, αυτά μπορεί να είναι ορισμένα χαρακτηριστικά της πορείας ορισμένων ασθενειών.

Συμπτώματα χαμηλής θερμοκρασίας σώματος

Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος ενός ανθρώπου κάτω από τη μέγιστη επιτρεπόμενη τιμή δεν μπορεί να περάσει χωρίς ίχνος για το σώμα του. Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από μια σειρά από άλλες δυσάρεστα συμπτώματα. Μάλιστα, δεν είναι τόσα πολλά και ξεχωρίζουν κυρίως μόνο όταν η πτώση της θερμοκρασίας είναι πολύ σημαντική. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην εκδήλωση των ακόλουθων συμπτωμάτων:

• σοβαρή ζάλη, που συχνά συνοδεύεται από απώλεια συνείδησης.
• σταθερή κατάσταση κοντά σε λιποθυμία.
• αίσθημα ρίγης, έλλειψη ζεστασιάς, συνεχής επιθυμία για προθέρμανση.
• λεύκανση του δέρματος, απόρριψη κρύου ιδρώτα στην επιφάνεια του δέρματος.
• προοδευτικό μούδιασμα των άκρων, καθώς και ορισμένων τμημάτων του σώματος, η εμφάνιση χήνας στο δέρμα.
• δυσκολία στην προσπάθεια να εστιάσετε τα μάτια σας σε αντικείμενα.
• γενικό αίσθημα αδυναμίας, αδιαθεσία, αυξημένη κόπωση.
• αυθόρμητο αίσθημα ναυτίας?
• Νυστάζω
• συγκεχυμένες σκέψεις, δυσκολία εστίασης της προσοχής σε συγκεκριμένα αντικείμενα.
• επιβραδύνοντας τη ροή όλων των μεγάλων νοητικές διεργασίες, καθώς και η πολυπλοκότητα του λόγου.
• ξαφνικό και ανεξήγητο συναίσθημα εσωτερική ανησυχία, άγχος, φόβος, αβεβαιότητα.
• μερικές συσπάσεις στα άκρα, τρέμουλο στα δάχτυλα, τις παλάμες, τα χέρια.

Με όλα τα συμπτώματα που περιγράφονται, οι εκδηλώσεις είναι δυνατές διάφορες ασθένειες, όταν η θερμοκρασία του σώματος πέσει κάτω από τους 36 βαθμούς. Αυτό μπορεί να προκληθεί είτε από την ίδια την ασθένεια είτε από άλλες αλλαγές στο σώμα.

Χαμηλή θερμοκρασία ανθρώπινου σώματος: αιτίες

Οι λόγοι για τη μείωση της θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος περιλαμβάνουν παράγοντες όπως παραβιάσεις της ρύθμισης της θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος, στους οποίους παύει να ανταποκρίνεται επαρκώς στις αλλαγές της θερμοκρασίας του περιβάλλοντός του. Ο λόγος μπορεί να βρίσκεται ψυχικές διαταραχές, αποτέλεσμα της οποίας είναι η απώλεια μιας επαρκούς αντίληψης του συνόλου ανθρώπινο περιβάλλοντην πραγματικότητα και τη θέση του σε αυτήν. Επιπλέον, αυτό μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα ενός ατόμου να βρίσκεται σε κατάσταση σοβαρής δηλητηρίασης από αλκοόλ και ναρκωτικά. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που ένα άτομο, υπό την επίδραση διεγερτικών ουσιών, χάνει σταδιακά την αίσθηση της επαρκής αντίληψης του θερμοκρασιακού περιβάλλοντος που τον περιβάλλει, με αποτέλεσμα να υπερψυχθεί και να πεθάνει. Δεν είναι λίγες οι φορές που η θερμοκρασία του σώματός του πέφτει στους 25 βαθμούς Κελσίου ή και πιο κάτω. Το αποτέλεσμα σε τέτοιες περιπτώσεις είναι κώμα και μετέπειτα θάνατος. Για τα μικρά παιδιά, είναι χαρακτηριστική η ρύθμιση της θερμοκρασίας που δεν έχει ακόμη διορθωθεί στη συμπεριφορά, η οποία επίσης συχνά προκαλεί το θάνατο παιδιών από υποθερμία.

Εκτός από όλα τα παραπάνω, η αιτία της χαμηλής θερμοκρασίας σώματος ενός ατόμου μπορεί να βρίσκεται σε όγκους, όπως ο εγκέφαλος, η ανορεξία και το AIDS.

Αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας σώματος σε ένα παιδί

Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, οι γονείς αρχίζουν να ανησυχούν όταν η θερμοκρασία του σώματος του παιδιού τους ανεβαίνει πάνω από 37 βαθμούς. Το καθεστώς θερμοκρασίας από 36 βαθμούς έως 37 γίνεται αντιληπτό από αυτούς αρκετά κανονικά και δεν προκαλεί κανένα συναγερμό. Ωστόσο, εάν το θερμόμετρο πέσει κάτω από αυτό το σημάδι, το άγχος επιστρέφει ξανά, γεγονός που θέτει το ερώτημα εάν πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό ή μπορείτε να το χειριστείτε μόνοι σας. Μόνο η εύρεση των λόγων για μια τέτοια κατάσταση μπορεί να δώσει μια απάντηση στο ερώτημα πώς ακριβώς πρέπει να συμπεριφέρονται οι γονείς σε τέτοιες περιπτώσεις.

Η χαμηλή θερμοκρασία σε ένα παιδί μπορεί να εξηγηθεί από διάφορους παράγοντες. Ανάμεσά τους, υπάρχουν και τα δύο εντελώς ακίνδυνα που δεν χρειάζονται ειδική εξήγηση, και παράγοντες που θέτουν συγκεκριμένο κίνδυνο για το παιδί. Σε περίπτωση που η θερμοκρασία του σώματος του παιδιού πέσει κάτω από τους 36 βαθμούς, θα πρέπει να γίνει ανάλυση των τελευταίων μηνών της ζωής του και να βγει συμπέρασμα για το τι πραγματικά συμβαίνει. Οι λόγοι για αυτήν την κατάσταση μπορεί να είναι οι εξής:

• συγγενής κατάσταση χαμηλής θερμοκρασίας. Αυτό συμβαίνει αρκετά σπάνια, αλλά μπορεί να είναι εντελώς φυσιολογικό εάν, σε θερμοκρασία σώματος 35-36 βαθμών ενός παιδιού, αισθάνεται φυσιολογικό και δείχνει επαρκή δραστηριότητα. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας εάν το παιδί καλή όρεξηΕίναι δραστήριος και κοιμάται καλά.
• η αιτία μπορεί να κρύβεται στη λήψη φαρμάκων για τη μείωση του πυρετού. Ταυτόχρονα, ούτε οι γονείς πρέπει να ανησυχούν, γιατί σε αυτήν την περίπτωση, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η κατάσταση του παιδιού τους θα επανέλθει από μόνη της στο φυσιολογικό.
• μια χαμηλή θερμοκρασία μπορεί να παρατηρηθεί αμέσως μετά το ξύπνημα του παιδιού και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, δεν πρέπει να ανησυχείτε για αυτό.
• μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να προκληθεί από τη χρήση αγγειοσυσταλτικών. Για παράδειγμα, ένα παρόμοιο αποτέλεσμα μπορεί να συμβεί όταν χρησιμοποιείτε ρινικές σταγόνες. Όταν χρησιμοποιείτε τέτοια φάρμακα, συνιστάται να μελετάτε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης τους, καθώς μπορεί να περιέχουν ουσίες που προκαλούν μια τέτοια αντίδραση. Σε περίπτωση έξαρσης της κατάστασης, είναι λογικό να καλέσετε το παιδί ασθενοφόρο;
• μια χαμηλή θερμοκρασία σε ένα παιδί μπορεί να είναι αποτέλεσμα έκθεσης σε μια ιογενή ασθένεια στο σώμα. Η ιατρική παρέμβαση είναι υποχρεωτική εάν μια τέτοια κατάσταση διαρκεί περίπου τέσσερις ημέρες και συνοδεύεται από υπνηλία και απάθεια στο παιδί.
• επίσης μείωση της θερμοκρασίας σε μικρότερα παιδιά σχολική ηλικίαμπορεί να προκληθεί από φυσιολογική κόπωση. Σε αυτή την περίπτωση, θα αρκεί απλώς να ξεκουραστείτε περισσότερο το παιδί, να του δώσετε την ευκαιρία να κοιμηθεί καλά και να το ακολουθήσετε.

Αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας σώματος στις γυναίκες

Μεταξύ των πολλών λόγων που προκαλούν μείωση της θερμοκρασίας του σώματος στις γυναίκες, διακρίνονται οι ακόλουθοι παράγοντες:

• η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος για μία ημέρα υποδηλώνει έλλειψη αιμοσφαιρίνης στο σώμα. Η επιβεβαίωση αυτής της κατάστασης μπορεί να ληφθεί με αιμοδοσία για κατάλληλη ανάλυση σε ιατρικό ίδρυμα.
• Η αιτία της χαμηλής θερμοκρασίας μπορεί επίσης να είναι η παρουσία εσωτερικής αιμορραγίας. Ταυτόχρονα, η αδύναμη αιμορραγία είναι επικίνδυνη, η οποία είναι πολύ δύσκολο να εντοπιστεί γρήγορα.
• Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια κοινή αιτία χαμηλής θερμοκρασίας σώματος στις γυναίκες, αλλά αυτή η κατάσταση τείνει να σταματά γρήγορα. Αφού το σώμα της γυναίκας περάσει μια περίοδο προσαρμογής στις μεταβαλλόμενες συνθήκες της ύπαρξής του, η κατάσταση σταδιακά ομαλοποιείται.
• η θερμοκρασία του σώματος μιας γυναίκας μπορεί να μειωθεί λόγω της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας. Αγγειοδιαστολή συμβαίνει όταν συμβαίνει απώλεια θερμότητας στο σώμα. Αυτό είναι επίσης δυνατό με την αναιμία.
• η θερμοκρασία του σώματος μιας γυναίκας μπορεί να είναι χαμηλή ως αποτέλεσμα της νόσου των επινεφριδίων.

Η θερμοκρασία του σώματος είναι χαμηλή, τι να κάνετε;

Με μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, είναι δυνατές οι ακόλουθες επιλογές:

• σε περίπτωση μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος λόγω κρυολογήματαγια να αυξήσετε το επίπεδο ανοσίας, θα πρέπει να λαμβάνετε εγχύσεις που παρασκευάζονται με βάση τέτοια φυτά: εχινάκεια, τζίνσενγκ, λεμονόχορτο, υπερικό, Rhodiola rosea.
• αποτελεσματική σε αυτή την περίπτωση. πράσινο τσάιλαμβάνεται με λεμόνι, μέλι και μαύρη σταφίδα. Μπορείτε να αντικαταστήσετε όλα τα παραπάνω με μαρμελάδα βατόμουρο.
• Σε περίπτωση που η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος οφείλεται στην επίδραση του στρες στο σώμα, τα ηρεμιστικά θα βοηθήσουν τον οργανισμό, ιδιαίτερα η βαλεριάνα, η οποία μπορεί να ηρεμήσει το κεντρικό νευρικό σύστημα και να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος, πώς να αυξήσει;

• σε περίπτωση που η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος οφείλεται σε διάσπαση της δύναμης, για να την ανεβάσουμε, είναι πρώτα απ 'όλα απαραίτητο να αναθεωρηθεί το διατροφικό καθεστώς. Συνιστάται η προετοιμασία ενός ποτού που αυξάνει ζωτικότητα, η συνταγή του οποίου αποτελείται από δύο μήλα και ένα πορτοκάλι. Αφού πλυθούν και ξεφλουδιστούν καλά, στη συνέχεια παρασκευάζεται φρέσκος χυμός με βάση τους και πρέπει να προστεθούν μερικά γραμμάρια τζίντζερ. Το ποτό που προκύπτει με τις αναζωογονητικές του ιδιότητες δεν θα υποχωρήσει σε κανένα ενεργειακό ποτό.
• στην περίπτωση που ο λόγος της μείωσης της θερμοκρασίας έγκειται σε ασθένειες των επινεφριδίων, η αυτοθεραπεία δεν είναι απαραίτητη, καθώς αυτό μπορεί μόνο να επιδεινώσει τη γενική κατάσταση. Οι παροξύνσεις μπορούν να αποφευχθούν εάν τα πεπόνια και τα καρπούζια χρησιμοποιούνται στα τρόφιμα και ένα παρόμοιο μενού θα συμβάλει σε μια σταδιακή παλίρροια. ζωτικότητακαι αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Επιπλέον, τα επινεφρίδια και μαζί τους ολόκληρο το σώμα καθαρίζονται με αυτόν τον τρόπο.
• εάν η θερμοκρασία του σώματος μειωθεί λόγω της παρουσίας όγκου στον εγκέφαλο, είναι καλύτερο σε αυτή την περίπτωση να υποβληθείτε ιατρική εξέταση, ίσως αυτό θα απαιτήσει περισσότερους από έναν γιατρούς και περισσότερες από μία εξετάσεις. Για να σαρώσετε τον εγκέφαλο, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο, αυτό θα σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε πολύ χρόνο.
• με μείωση της θερμοκρασίας του σώματος λόγω ασθένειας Διαβήτηςγια την επακόλουθη ανάδειξη και διόρθωση της όλης κατάστασης, θα πρέπει, προς την κατεύθυνση που έλαβε από τον θεραπευτή, να δωρίσει αίμα και ούρα για εξετάσεις, μετά τις οποίες μπορεί να ληφθεί ακριβής διάγνωσηκαι εντόπισε τρόπους επίλυσης της κατάστασης.

Πώς να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος;

Η ανοχή στην υψηλή θερμοκρασία είναι ατομική για όλους τους ανθρώπους. Κάποιος μπορεί να εργαστεί κανονικά σε θερμοκρασία σώματος περίπου 38 βαθμών, ενώ ο άλλος αποτυγχάνει όλες τις διαδικασίες της ζωής του. Παράλληλα, να σημειωθεί ότι η θερμοκρασία, η οποία δεν έχει φτάσει ακόμη καθορισμένη τιμή, γενικά δεν συνιστάται η συγκεκριμένη κατάρριψη. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις θερμότητααντενδείκνυται σε ορισμένες περιπτώσεις ασθενειών. Οδηγίες χρήσης ιατρικά παρασκευάσματαβρίσκεται σε κάθε συσκευασία φαρμακευτικά προϊόνταοπότε μην μπείτε σε πολλές λεπτομέρειες σχετικά με τον τρόπο χρήσης τους. Είναι καλύτερα να πούμε πώς μπορείτε να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος στο σπίτι.

Πώς να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος στο σπίτι

Υπάρχουν μέθοδοι για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος στο σπίτι, οι οποίες ισχύουν εξίσου τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να δώσετε στον ασθενή ένα καλό ποτό με τσάι που περιέχει σμέουρα, σταφίδες ή λεμόνι, μπορείτε να προσθέσετε μέλι στο ποτό για γεύση. Εάν εμφανιστεί ιδρώτας στο σώμα του ασθενούς μετά την εφαρμογή της καθορισμένης σύνθεσης, επομένως, η διαδικασία ανάρρωσής του έχει ήδη ξεκινήσει. Αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί πάντα και εάν η θερμοκρασία δεν μειωθεί μετά την εμφάνιση του ιδρώτα, είναι απαραίτητο να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα.

Ο ασθενής πρέπει να γδύνεται τελείως και να τρίβει το σώμα του με αλκοόλ ή βότκα. Στη συνέχεια, για λίγο, χρειάζεται να του δοθεί πλήρης ανάπαυση, μέχρι να στεγνώσει το αλκοόλ ή η βότκα. Ταυτόχρονα, ο ασθενής θα αρχίσει να αισθάνεται μια μάλλον έντονη δροσιά, η οποία δεν θα είναι πολύ ευχάριστη γι 'αυτόν, ωστόσο, το αποτέλεσμα της περιγραφόμενης διαδικασίας είναι πολύ σημαντικό. Αφού στεγνώσει το δέρμα μετά την εφαρμογή αλκοόλ ή βότκας σε αυτό, υπάρχει σημαντική μείωση στη θερμοκρασία του άρρωστου. Αυτή η μέθοδος δεν έχει αντίστοιχη σε εκείνες τις περιπτώσεις που τίθεται το ερώτημα σχετικά με την ανάγκη για απότομη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος του ασθενούς. Στα παιδικά ιατρικά ιδρύματαΑυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται συχνά όταν είναι επείγον να μειωθεί η θερμοκρασία του σώματος ενός άρρωστου παιδιού, χωρίς να καταφύγουμε στη βοήθεια φαρμάκων.

Πώς να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος: χάπια

Όταν τίθεται το ζήτημα της μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος με τη βοήθεια δισκίων, η ασπιρίνη, η οποία έχει ήδη γίνει θρυλική, έρχεται αμέσως στο μυαλό. Αυτό το εργαλείο χρησιμοποιήθηκε για να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος στα παλιά χρόνια, σήμερα μια μεγάλη ποικιλία σύγχρονων φάρμακα. Αυτό είναι το Paracetamol, Efferalgan, αποτελεσματικό όταν χρειάζεται να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος ενός παιδιού και ενός ενήλικα.

Μάλλον όλοι μας το γνωρίζουμε αυτό κανονική θερμοκρασίασώμα υγιές άτομοείναι 36,6 μοίρες. Εάν αυξάνεται, τότε αυτό δείχνει παθολογική κατάστασηοργανισμό ή για την ανάπτυξη μιας συγκεκριμένης ασθένειας σε αυτόν.

Όλοι ξέρουν τι πρέπει να κάνουν όταν η θερμοκρασία αυξάνεται - προσπαθήστε να κατανοήσετε τις κύριες αιτίες της και στη συνέχεια να τις φέρετε σε κανονικές μετρήσεις με αντιπυρετικά φάρμακα ή λαϊκές μεθόδους.

Υπάρχουν όμως περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου μειώνεται. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση και ποιοι θα μπορούσαν να είναι οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο; Θα μιλήσουμε για αυτό σε αυτό το άρθρο.

Ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν υποθερμία

Η χαμηλή θερμοκρασία σώματος στον άνθρωπο (35,5 και κάτω) μπορεί να προκαλέσει ορισμένες ασθένειες:

• , γρίπη;
• κατάθλιψη, απάθεια?
• ανορεξία, βουλιμία;
• παθολογία των επινεφριδίων.
• ογκολογικές ασθένειες?
• νόσος θυρεοειδής αδένας;
• παθολογίες στον εγκέφαλο.
• σε οξεία ή χρόνιες μορφές;
• διάφορες βάσεις και?
• σε κατάσταση απότομης πτώσης του σακχάρου στο αίμα.
• φλεγμονώδης, μεταδοτικές ασθένειεςδιαφορετική γένεση?
• διάφορες παραλλαγές εσωτερικών χρόνιων παθήσεων τη στιγμή της έξαρσής τους.

Εκτός από τις παραπάνω παθήσεις, η θερμοκρασία πέφτει με:

• κατάσταση σοκ?
• υποθερμία?
• χρόνια έλλειψη ύπνου?
• πείνα και αυστηρές δίαιτες.
• εξάντληση των εσωτερικών δυνάμεων του σώματος.
• μεγάλη ποσότητα μεθυσμένου αλκοόλ.
• παρατεταμένο στρες και νευρική καταπόνηση.

Για να μάθετε πώς να εξαλείψετε τη χαμηλή θερμοκρασία, είναι απαραίτητο να μάθετε τον λόγο της μείωσής της. Εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας η θερμοκρασία κυμαίνεται μεταξύ 35,8°C και 37,1°C, αυτό θεωρείται φυσιολογικό. Για παράδειγμα, το πρωί, οι τιμές είναι χαμηλότερες από το βράδυ.

Αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος

Εάν αγγίξουμε τις αιτίες μιας τέτοιας δυσάρεστης κατάστασης υγείας, στην οποία υπάρχει χαμηλή θερμοκρασία σώματος ενός ατόμου, τότε παρουσιάζονται παρακάτω:

1. Ένα αρκετά συχνό φαινόμενο είναι η χαμηλή θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά συνήθως αυτή η κατάσταση εξαφανίζεται αρκετά γρήγορα, καθώς το σώμα προσαρμόζεται σε διαφορετικό μοτίβο ύπνου και αναπληρώνει εκείνες τις ουσίες που δαπανήθηκαν για τη διατροφή του εμβρύου.
2. Διατροφή. Η έλλειψη λιπών και υδατανθράκων αποδυναμώνει τον οργανισμό μας. Η θερμοκρασία αρχίζει να μειώνεται όταν τα αποθέματα του σώματος εξαντλούνται και δεν είναι πλέον αρκετά για την κανονική ζωή. Για κανονική θερμοκρασία σώματος, πρέπει να τρώτε καλά.
3. Ανεξέλεγκτος λήψη διαφόρων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που καταστέλλουν την εργασία του κεντρικού νευρικού συστήματος ( ηρεμιστικά, ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά, φάρμακα με βάση τα βαρβιτουρικά).
4. Απώλεια ενέργειας, έλλειψη σιδήρου στο σώμα σαςδηλαδή αναιμία. Για να το ελέγξετε αυτό, πρέπει να το κάνετε αμέσως γενική ανάλυσηαίμα και ελέγξτε το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης.
   Συχνά, η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος συνοδεύεται από ασθένεια όπως ο υποθυρεοειδισμός, που χαρακτηρίζεται από λειτουργικές διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα, καθώς και από ανεπαρκή παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών από αυτόν.
5. Σοβαρή υποθερμία του σώματος. Η θερμοκρασία θεωρείται η πιο επικίνδυνη για τον οργανισμό. περιβάλλονπου κυμαίνεται από +10 έως -12 βαθμούς. Εάν παραμείνετε σε τέτοιες συνθήκες για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι πιθανή η υποθερμία, η οποία θα συνεπάγεται μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
6. Η μείωση της θερμοκρασίας είναι χαρακτηριστική των ατόμων που πάσχουν από παθήσεις των επινεφριδίων. Ιδιαίτερα συχνά αυτό το σύμπτωμαεμφανίζεται στη νόσο του Addison, που ονομάζεται επίσης επινεφριδιακή ανεπάρκεια.
7. Αφυδάτωση- ένα ακόμα πιθανός λόγοςμείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Όλοι γνωρίζουν τη σημασία του νερού για την ανθρώπινη ζωή, αλλά δεν φροντίζουν όλοι ότι το νερό εισέρχεται στο σώμα στις ποσότητες που είναι απαραίτητες για ποιοτική ζωή.
8. Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι χρόνιες ασθένειες, ακριβώς τη στιγμή που προοδεύουν. Αυτό περιλαμβάνει τη βλαστική-αγγειακή δυστονία.
9. Κρυολογήματα (ARI ή ARVI), γρίπη. Παραδόξως, αυτές οι ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν τόσο αύξηση όσο και μείωση της θερμοκρασίας.
10. Ένας όγκος στον εγκέφαλο, που εμφανίζεται στον υποθάλαμο, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την ανταλλαγή θερμότητας στο σώμα, προκαλεί επίσης ρίγη και, κατά συνέπεια, μείωση της θερμοκρασίας.

Πρόσφατα, οι δείκτες από 36,4 ° C έως 36,7 ° C θεωρούνται ο κανόνας, ωστόσο, οι δείκτες που είναι φυσιολογικοί για κάθε άτομο μπορεί να διαφέρουν και διαφορετικοί γιατροί έχουν διαφορετικές απόψεις. Και είναι πολύ σημαντικό κατά τον προσδιορισμό της «κανονικότητας της θερμοκρασίας», να μην λαμβάνονται υπόψη ορισμένα μέσα στατιστικά στοιχεία, αλλά δείκτες που είναι χαρακτηριστικοί για κάθε άτομο ξεχωριστά.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν χαμηλή θερμοκρασία περιλαμβάνουν:

• απώλεια της όρεξης?
• ευερέθιστο.
• αυξημένη υπνηλία?
• λήθαργος, γενική αδιαθεσία.
• αναστολή των διαδικασιών σκέψης?

Σε ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος είναι ο κανόνας, ενώ το άτομο νιώθει καλά και είναι απόλυτα υγιές. Όμως, στις περισσότερες περιπτώσεις, η χαμηλή θερμοκρασία σώματος υποδηλώνει πιθανά προβλήματαή ασθένειες.

Πρόληψη

Προκειμένου η θερμοκρασία του σώματος να μην πέσει κάτω από το κανονικό, είναι απαραίτητο να παίζετε πιο συχνά αθλήματα, να παίρνετε περισσότερες βιταμίνες και επίσης να παρακολουθείτε το σώμα σας.

Πολύ ωφέλιμο για τον οργανισμό σας κατάλληλη διατροφή, καθώς και την καθημερινή ρουτίνα. Προσπαθήστε να ξεκουραστείτε μερικές στιγμές κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας και να μην καταπονεθείτε υπερβολικά.

Εάν αισθάνεστε ότι το σώμα σας είναι στα πρόθυρα, τότε οι ειδικοί συμβουλεύουν να αναβάλετε όλες τις εργασίες και απλώς να χαλαρώσετε, να πιείτε ζεστό τσάικαι τον ύπνο, κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα μας ομαλοποιεί την εργασία του και η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται σε φυσιολογικές τιμές.

Τι να κάνετε με τη χαμηλή θερμοκρασία σώματος στον άνθρωπο;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε εάν η μείωση της θερμοκρασίας σε ένα άτομο είναι ο κανόνας ή μια απόκλιση από αυτό. Από την εικόνα που προκύπτει, θα είναι πιο σαφές τι πρέπει να κάνετε σε κάθε περίπτωση, καθώς και ποια θεραπεία χρειάζεται.

1. Εάν μόλις μετρήσατε τη θερμοκρασία του σώματός σας και διαπιστώσατε ότι πέφτει χωρίς να εμφανίσετε άλλα συμπτώματα, τότε ηρεμήστε. Θυμηθείτε εάν είχατε πρόσφατα SARS ή άλλη λοίμωξη. Ίσως αυτά είναι υπολείμματα.
2. Βοηθά το ζεστό τσάι με την προσθήκη μελιού ή φύλλων σταφίδας. Αν όχι, μπορείτε να αντικαταστήσετε τη μαρμελάδα βατόμουρο.
3. Ίσως ο λόγος είναι ο άφθονος αερισμός του διαμερίσματος σε μια παγωμένη μέρα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να κλείσετε τα παράθυρα, να ντυθείτε πιο ζεστά και να πιείτε ένα ζεστό ρόφημα.
4. Ασφαλή μέσα που σας επιτρέπουν να ομαλοποιήσετε την κατάσταση σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος 35,5 (και κάτω) βαθμών είναι αφεψήματα και βάμματα από ginseng, υπερικό, εχινάκεια.
5. Αν εκτός από χαμηλή θερμοκρασίααισθάνεστε αδυναμία, κατάθλιψη, βρίσκετε πολλά άλλα συμπτώματα - είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Πιθανότατα, μετά από πρόσθετες εξετάσεις, θα διαπιστωθεί αναιμία ή μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς. Ο διορισμός της κατάλληλης θεραπείας θα βοηθήσει στην αύξηση της θερμοκρασίας.

Εάν, σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος, ένα άτομο δεν εμφανίσει δυσάρεστα συμπτώματα, είναι σε εγρήγορση και αποτελεσματικότητα, οι εξετάσεις δεν αποκάλυψαν παθολογία και η θερμοκρασία σε όλη τη ζωή παραμένει χαμηλότερη από το συνηθισμένο σε ένα υγιές άτομο, αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως παραλλαγή του κανόνα.

Με κόπο όπως πυρετόςσώμα, αντιμέτωπο, χωρίς αμφιβολία, κάθε άτομο. Τις περισσότερες φορές, αυτό το σύμπτωμα παρατηρείται με διάφορα είδη κρυολογημάτων και ιογενείς ασθένειεςκαι όλοι ξέρουν πώς να το αντιμετωπίσουν. Αλλά ένα τέτοιο φαινόμενο όπως η μειωμένη θερμοκρασία του σώματος μπορεί να ειδοποιήσει οποιονδήποτε, ειδικά εάν παρατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα και προκαλεί σοβαρή αδιαθεσία. Και ένα τέτοιο σύμπτωμα δεν πρέπει να αγνοηθεί. Ας μιλήσουμε για το γιατί η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου είναι χαμηλή, εξετάστε τους λόγους για ένα τέτοιο φαινόμενο και μάθετε τι να κάνετε όταν εντοπιστεί.

Χαμηλή θερμοκρασία- αυτό δεν είναι πολύ συνηθισμένο φαινόμενο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος είναι γεμάτη με θάνατο ενός ατόμου - εάν οι δείκτες της πέσουν στους 32 C ή λιγότερο.

Αιτίες μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος

Μπορεί να παρατηρηθεί μείωση της θερμοκρασίας του σώματος όταν φοράτε ανεπαρκώς ζεστά ρούχα την κρύα εποχή ή όταν βρίσκεστε σε δωμάτιο με υπερβολικό κλιματισμό. Επίσης, αυτό το φαινόμενο είναι δυνατό όταν βυθιστεί σε πολύ κρύο νερόκαι όταν μένετε με βρεγμένα ρούχα ή παπούτσια για πολλή ώρα.

Η μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να προκληθεί από την έλλειψη σωστής θέρμανσης στο σπίτι ή στην εργασία, την παρατεταμένη έκθεση στο κρύο. Υπάρχουν ενδείξεις ότι μια τέτοια παραβίαση μπορεί να προκληθεί από παρατεταμένη ή υπερβολική χρήση αντιπυρετικών φαρμάκων, καθώς και από αλκοολισμό και εθισμό στα ναρκωτικά.

Μια φυσική και προσωρινή μείωση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να παρατηρηθεί κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος οφείλεται σε νεφρική ή ηπατική νόσο, υποθυρεοειδισμό, δηλητηρίαση με υδράργυρο και άλλα βαρέα μέταλλα. Αυτό το σύμπτωμα είναι χαρακτηριστικό της πνευμονίας και της σήψης, μερικές φορές διορθώνεται σε ασθενείς που πάσχουν από διαταραχές ύπνου.

Οι γιατροί λένε ότι η χαμηλή θερμοκρασία μπορεί να είναι μια από τις πρώτες εκδηλώσεις σχηματισμών όγκων στον εγκέφαλο. Επιπλέον, αυτό το φαινόμενο παρατηρείται σε κατάσταση σοκ, υπερκόπωσης, ασθένεια ακτινοβολίαςκαι με νευροκυκλοφορική δυστονία.

Σε πολύ μικρά παιδιά, μια μείωση της θερμοκρασίας εμφανίζεται ως απόκριση σε υποθερμία ή ακατάλληλη χρήση φαρμάκων· μπορεί επίσης να προκληθεί από κοινό στρες ή υπερβολική εργασία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό το φαινόμενο υποδηλώνει αλλαγή στη βιοχημική σύνθεση του αίματος.

Χαμηλή θερμοκρασία ανθρώπινου σώματος - τι να κάνετε για αυτό;

Εάν κατά λάθος μετρήσατε τη θερμοκρασία του σώματός σας και παρατηρήσατε την καθοδική απόκλιση από τον κανόνα, μην πανικοβληθείτε. Εάν δεν ανησυχείτε για τυχόν άλλες παραβιάσεις της ευημερίας, δεν πρέπει να ανησυχείτε. Μπορεί κάλλιστα η μείωση της θερμοκρασίας να είναι ένα φυσικό σύμπτωμα ή ένα υπολειπόμενο φαινόμενο μετά από SARS κ.λπ.

Εάν η μείωση της θερμοκρασίας προκαλείται από υποθερμία του σώματος, πρέπει να ζεσταθείτε σταδιακά. Εάν δεν κρυώνετε πολύ, απλώς ντυθείτε ζεστά και πιείτε ζεστό δυνατό μαύρο τσάι. Η σοβαρή υποθερμία απαιτεί την αναζήτηση ιατρικής βοήθειας.

Εάν η μείωση της θερμοκρασίας δεν συνοδεύεται από δυσάρεστα συμπτώματα, ίσως είναι το ατομικό σας χαρακτηριστικό. Και αν αισθάνεστε χειρότερα, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια του γιατρού.

Η παθολογική υποθερμία απαιτεί μια σειρά από εργαστηριακή έρευνα, που μας επιτρέπουν να μάθουμε τα αίτια της. Φαρμακευτική θεραπείατις περισσότερες φορές εξαλείφει με επιτυχία τέτοιες παραβιάσεις.

Απαιτείται άμεση ιατρική φροντίδα εάν παθολογική παρακμήη θερμοκρασία συνοδεύεται από απώλεια συνείδησης και επίσης εάν το θερμόμετρο δείχνει λιγότερο από 35 C και η θερμοκρασία συνεχίζει να πέφτει.

Απαιτείται επίσης επείγουσα βοήθεια από γιατρούς εάν καταγραφεί υποθερμία σε ένα ηλικιωμένο άτομο και συμπληρωθεί αίσθημα αδιαθεσίας.

Φυσικά, είναι επίσης απαραίτητο να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο εάν η κατάσταση του ασθενούς επιδεινωθεί: με αιμορραγία, παραισθήσεις, αδάμαστο έμετο, διαταραχές ομιλίας και όρασης, καθώς και με σοβαρό ίκτερο.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό για τα μωρά σε χαμηλές θερμοκρασίες να βελτιστοποιούν τη διατροφή, να συντονίζουν την πρόσληψη πολυβιταμινούχων σκευασμάτων με τον παιδίατρο και επίσης να παρέχουν καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα. Θα ωφεληθεί από την υποδοχή του επιδόρπιο αποξηραμένων φρούτων, την εφαρμογή του φωτός άσκησηκαι μασάζ. Φυσικά, το γεγονός της μειωμένης θερμοκρασίας πρέπει να γνωστοποιείται στον παιδίατρο.

Να σημειωθεί ότι έντονη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, απειλητική για τη ζωή, καταγράφεται σε βαριά άρρωστα ή βαριά υποθερμικά άτομα. Μια ελαφρά μείωση της θερμοκρασίας δεν μπορεί να βλάψει πολύ την υγεία.

Εναλλακτική θεραπείασε χαμηλή θερμοκρασία σώματος

Βοηθήστε να αντιμετωπίσετε τη χαμηλή θερμοκρασία σώματος διαφορετικά μέσα παραδοσιακό φάρμακο. Φυσικά, δεν είναι περιττό να συζητήσετε τη σκοπιμότητα της χρήσης τους με τον γιατρό σας. Έτσι με μείωση της θερμοκρασίας στο φόντο της υποθερμίας και της χρόνιας μεταδοτικές ασθένειες, μπορείτε να παρασκευάσετε ένα φάρμακο με βάση τη ρίζα τζίντζερ. Καθαρίζουμε ένα μικρό κομμάτι από τη ρίζα (περίπου ένα κυβικό εκατοστό) και το τρίβουμε στον τρίφτη. Βράζετε τις προετοιμασμένες πρώτες ύλες με ένα ποτήρι βραστό νερό, σκεπάζετε με ένα καπάκι και αφήνετε για πέντε λεπτά. Στραγγίστε το έτοιμο ρόφημα, γλυκάνετε το με μέλι και πιείτε σε μικρές γουλιές σαν τσάι. Εάν το ρόφημα είναι πολύ πικρό, μπορείτε να το αραιώσετε με ζεστό νερό για γεύση.

Εάν μια παθολογική μείωση της θερμοκρασίας του σώματος προκαλείται από αναιμία, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα φάρμακο με βάση τις ίσες αναλογίες των φύλλων που έδωσαν το βότανο Ivan τσάι και το φυτό τσουκνίδα, καθώς και τις ανθισμένες κορυφές του φαγόπυρου. Βράζετε τρεις κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένες πρώτες ύλες με μισό λίτρο βραστό νερό και αφήνετε για τρεις ώρες να εγχυθούν. Το στραγγιστό ποτό πρέπει να πίνεται την ημέρα σε τρεις έως τέσσερις δόσεις. Είναι καλύτερο να παίρνετε το φάρμακο είκοσι λεπτά πριν από το γεύμα.

Ισούται με 36,6oC. Στην πραγματικότητα, αυτή η τιμή δεν είναι η μόνη σωστή - επιτρέπονται αποκλίσεις μερικών δέκατων της μοίρας τόσο προς τη μία όσο και προς την άλλη κατεύθυνση. Εάν η θερμοκρασία του σώματος πέσει κάτω από τους 36,2°C, τότε θεωρείται χαμηλή.

Γιατί η χαμηλή θερμοκρασία σώματος είναι επικίνδυνη;

Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος στους 36,2 ° C και κάτω συνοδεύεται από αίσθημα γενικής αδυναμίας, απώλεια δύναμης, ρίγη και ζάλη. Σε αυτή τη θερμοκρασία, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, το σώμα περνά σε έναν τρόπο οικονομικής λειτουργίας. Γενικά, η χαμηλή θερμοκρασία σώματος δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη από την αυξημένη, γιατί γίνεται πιο δύσκολο για τον οργανισμό να αντισταθεί σε κάθε είδους βακτήρια και ιούς.

Επιπλέον, η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος συνεπάγεται γενική αδυναμία και μειωμένη συγκέντρωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό από αμέλεια. Αν η θερμοκρασία του σώματος συνεχίσει να πέφτει και φτάσει τους 32οC, τότε επέρχεται ο θάνατος.

Τι μέτρα να λάβετε εάν η θερμοκρασία του σώματος μειωθεί;

Τις περισσότερες φορές, η αιτία της μείωσης της θερμοκρασίας είναι μια συνηθισμένη υπερκόπωση. Θα πρέπει να ξεκουράζετε το σώμα, να το υποστηρίζετε χρησιμοποιώντας φυσικά ανοσοδιεγερτικά (για παράδειγμα, τσάι τζίντζερ με μέλι). Είναι καλό να πίνετε μια σειρά πολυβιταμινών και να είστε σαν μασάζ. θα έχει επίσης μια εξαιρετικά θετική επίδραση στην κατάσταση του σώματος μέτρια σωματική δραστηριότητακαι κρύο και ζεστό ντουςτο πρωί. Εάν όλα αυτά τα μέτρα δεν οδηγούν σε βελτίωση της κατάστασης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε εξέταση.

N κανονική θερμοκρασία ανθρώπινο σώμαέχει σχεδιαστεί για να παρέχει ένα βέλτιστο υπόβαθρο για τη ροή πολλών διαδικασιών. Γίνεται ένας πραγματικός δείκτης της λειτουργίας των διαφόρων εσωτερικά συστήματαυποστήριξη ζωής. Επιπλέον, είναι ο ρυθμιστής της αλληλεπίδρασης μεταξύ εσωτερικών και εξωτερικό περιβάλλονοργανισμός.

Η φυσιολογική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος σε έναν ενήλικα είναι μεταξύ 36,4 και 37,4 βαθμών Κελσίου. Κατά μέσο όρο, αυτό σημαίνει οικείο και παραδοσιακό 36,6. Οι μικρές διακυμάνσεις προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση δεν θεωρούνται παθολογικές. Μπορεί να είναι ανησυχητικά μόνο αν πλησιάσουν τα οριακά σημάδια. Τις περισσότερες φορές, αυτές οι αλλαγές περνούν αρκετά γρήγορα μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, καθώς προκαλούνται από λειτουργικούς λόγους. Όταν μετρώνται εκ νέου, συνήθως μετατοπίζονται προς τον κανόνα.

Όταν οι αριθμοί στο θερμόμετρο δείχνουν ότι ένας ενήλικας ασθενής έχει θερμοκρασία 35,5 και κάτω, τότε μια τόσο ασυνήθιστη κατάσταση ορίζεται ως υποθερμία. Αυτή δεν είναι καθόλου ακίνδυνη κατάσταση πραγμάτων. Οι λειτουργίες των κύριων οργάνων και συστημάτων του ασθενούς διαταράσσονται, ο μεταβολισμός αλλάζει σημαντικά και υποφέρει η δραστηριότητα του εγκεφάλου. Τέτοιες αλλαγές είναι ιδιαίτερα αισθητές στο καρδιαγγειακό και το νευρικό σύστημα.

Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς τα συμπτώματα αυτής της πάθησης για να μπορέσετε να τα προσδιορίσετε με ακρίβεια ακόμη και πριν από τη μέτρηση της θερμοκρασίας για να βοηθήσετε εγκαίρως το άτομο. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν πρόκειται για χρόνια άρρωστους, αλκοολικούς ή τοξικομανείς.

Η υποθερμία συνήθως εκδηλώνεται:

• σοβαρά ρίγη?
• αίσθημα παγώματος?
• γενική αδυναμία?
• χλωμάδα;
• κούραση;
• αίσθημα αδιαθεσίας?
• σοβαρή υπνηλία?
• μείωση της αρτηριακής πίεσης?
• βραδυκαρδία;
• μια απότομη αλλαγή στη διάθεση.
• ζάλη;
• σύγχυση της συνείδησης.

Αυτά τα συμπτώματα εξηγούνται από μια σημαντική επιβράδυνση της ροής του αίματος στο σώμα, μια έντονη αγγειοδιαστολή και μια αλλαγή στην πορεία των διεργασιών στον εγκέφαλο.Στους ανθρώπους, η ένταση του μεταβολισμού μειώνεται, το επίπεδο παραγωγής και απελευθέρωσης ορμονών πέφτει απότομα και το συνολικό φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα αυξάνεται.

Συχνά δευτερογενή συμπτώματαμια απότομη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος σε 35,3 - 35,5 σε έναν ενήλικα γίνεται απτική διαταραχή λόγω αποτυχίας της αντανακλαστικής δραστηριότητας, εξασθένησης της πνευματικής δραστηριότητας, αιθουσαίων διαταραχών.

Λόγω της εγκεφαλικής ισχαιμίας, μπορεί να είναι δύσκολο να ακούσει και να δει, γίνεται δύσκολο για ένα άτομο να μιλήσει και ακόμη και να κρατήσει το σώμα σε οριζόντια θέση.

Λόγω πολλαπλών αστοχιών στην εργασία του κεντρικού και του περιφερικού νευρικού συστήματος, μπορεί ακόμη και να εμφανιστούν ψευδαισθήσεις ή παραισθήσεις.

Αιτίες υποθερμίας

Μια σημαντική μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να συμβεί λόγω της δράσης διαφόρων παραγόντων. Αυτές μπορεί να είναι τυχαίες αιτίες που επηρεάζουν ένα άτομο μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Αυτά περιλαμβάνουν νευρική καταπόνηση, λαμβάνοντας ορισμένα φάρμακα, υποθερμία, αϋπνία, έντονη πείνα, παρατεταμένη δίαιτα, απώλεια δύναμης, μέθη από αλκοόλ.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, η θερμοκρασία συνήθως επανέρχεται στο φυσιολογικό μετά τη διακοπή της δράσης. δυσμενής παράγοντας. Μερικές φορές απαιτείται διόρθωση της κατάστασης του ασθενούς για να σύντομο χρονικό διάστημαη κατάσταση έχει σταθεροποιηθεί. Συνήθως, αυτό δεν απαιτεί ιατρική βοήθεια, καθώς το ίδιο το άτομο μπορεί να το αλλάξει προς το καλύτερο.

Για πολλούς ανθρώπους, η θερμοκρασία 35,7 - 35,9 είναι ο κανόνας.

Μην φοβάστε, σε θερμοκρασία 35,7 - 35,8 βαθμών. Αρκεί να ντυθείς ζεστά, να σκεπαστείς με μια κουβέρτα και να πιεις ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι. Μετά από αυτό, πρέπει να κοιμάστε καλά και να έχετε ένα πλούσιο γεύμα. Συνήθως, μετά από τέτοια μέτρα, η υποθερμία εξαφανίζεται. Εάν ακόμη και μετά από αυτό τίποτα δεν μπορεί να βελτιωθεί, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.

Αυτό πρέπει να γίνει, καθώς η χαμηλή θερμοκρασία (35,3-35,5) στους ενήλικες είναι συχνά σύμπτωμα ασθενειών όπως:

• Φυτική-αγγειακή δυστονία;
• φλεβική ανεπάρκεια?
• δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα?
• εθισμός στα ναρκωτικά (υπερδοσολογία).
• Διαβήτης;
• κώμα;
• ασθένειες των επινεφριδίων?
• ορμονική ανισορροπία?
• Σιδηροπενική αναιμία;
• έλκος στομάχου ή δωδεκαδακτύλου?
• νεφρική ανεπάρκεια;
• διαταραχές στη δραστηριότητα του εγκεφαλικού φλοιού.
• κατάθλιψη;
• ανορεξία?
• ασθένειες της σπονδυλικής στήλης?
• αιματολογικές παθήσεις.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η χαμηλή θερμοκρασία σώματος μπορεί να προκληθεί από τις βλαβερές συνέπειες των ναρκωτικών ή του αλκοόλ, την απώλεια δύναμης, τον υποσιτισμό. Η ορμονική ανεπάρκεια προκαλεί σημαντική επιβράδυνση της πορείας των διεργασιών στο σώμα, πτώση του επιπέδου της ενδοκρινικής δραστηριότητας, καθώς και την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.

Η καρδιαγγειακή παθολογία προκαλεί συμπτώματα όπως αδυναμία, μειωμένη συνολική δραστηριότητα, ισχαιμία των άκρων. Όλα αυτά προκαλούν πτώση της θερμοκρασίας στους 35,2 βαθμούς και κάτω.Το σώμα προσπαθεί να εξισορροπήσει την κατάσταση και ως εκ τούτου είναι συχνά πιθανές κρίσεις ευερεθιστότητας, επιθετικότητας ή, αντίθετα, σοβαρής αναστολής.

Η θερμομέτρηση πραγματοποιείται με τη χρήση θερμομέτρων:

1. Ερμής(παραδοσιακό, συνήθως τοποθετημένο σε μασχάληγια πέντε λεπτά)
2. Ηλεκτρονικός(δίνει σήμα όταν ρυθμιστεί η θερμοκρασία του σώματος. Σε αμφίβολες περιπτώσεις, συνιστάται να το κρατάτε για περίπου ένα λεπτό για να ξεκαθαρίσουν τα αποτελέσματα. Σε περιπτώσεις που είναι σαφώς αυξημένες ή μειωμένες, η μέτρηση συνεχίζεται).

Είναι πολύ σημαντικό να έχετε τη σωστή θερμοκρασία. Τις περισσότερες φορές, το θερμόμετρο τοποθετείται στη μασχάλη. Αυτή η μέθοδος γενικά θεωρείται ανεπαρκώς ακριβής, αλλά είναι βολική και δεν προκαλεί ενόχληση στον ασθενή.

Το σφάλμα στη μέτρηση της θερμοκρασίας είναι μερικά δέκατα του βαθμού πιο συχνά στη μικρότερη πλευρά, επομένως το αποτέλεσμα 35,8 - 36,2 σε έναν ενήλικα μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογικό.

Στις δυτικές χώρες, δεν είναι ασυνήθιστο να τοποθετείτε ένα θερμόμετρο στο στόμα. Αυτός είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος λήψης δεδομένων., αλλά και επικίνδυνο, γιατί με σοβαρά ρίγη ή σε αναίσθητη κατάσταση, ένα άτομο μπορεί να δαγκώσει ή να πέσει ένα θερμόμετρο. Επιπλέον, είναι εντελώς ακατάλληλο για τη μέτρηση της θερμοκρασίας βρεφών ή ατόμων με εξασθενημένο ψυχισμό.

Μερικές φορές η θερμομέτρηση πραγματοποιείται με την τοποθέτηση ειδικής συσκευής στο ορθό. Αυτό γίνεται συχνότερα σε μικρά παιδιά ή σε ενήλικες ασθενείς που βρίσκονται σε κώμα.

Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος είναι ελαφρώς υψηλότερη από την εξωτερική, επομένως πρέπει να γίνει μια τροποποίηση εδώ. Επομένως, αυτή η μέθοδος δεν είναι απολύτως κατάλληλη σε περίπτωση υποθερμίας.

Μέθοδοι αντιμετώπισης της υποθερμίας

Η θερμοκρασία του σώματος δεν πρέπει να παραμένει πολύ χαμηλή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Θα πραγματοποιήσει τα απαραίτητα διαγνωστικές διαδικασίες. Κλινική και βιοχημική ανάλυσηαίματος, ανάλυση ούρων, έλεγχος των επιπέδων γλυκόζης στο πλάσμα, προσδιορισμός των επιπέδων θυρεοειδικών ορμονών, ανίχνευση της παρουσίας ορισμένων τοξικών και ναρκωτικών ουσιών.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να μετρηθεί αρτηριακή πίεση, κάντε Echo-Kg, EGC, ηλεκτροεγκεφαλογράφημα, υπερηχογράφημακαι τα λοιπά.

Εάν δεν έχουν εντοπιστεί σοβαρές ασθένειες, τότε πρέπει να μετράτε τη θερμοκρασία πολλές φορές την ημέρα.

Εάν ανιχνευτεί μια επίμονη πτώση της θερμοκρασίας στους 35 βαθμούς ή χαμηλότερη, θα πρέπει:

• Διεξάγετε μια πορεία λήψης βιταμινών Ε.
• πάρτε ανοσοδιεγερτικά.
• κάντε εντατικό μασάζ στο σώμα, καθώς και στα χέρια και τα πόδια.
• ετοιμάστε ζεστό γάλα με μέλι.
• πίνετε τσάι με μαρμελάδα βατόμουρο.
• Κάντε ένα ντους αντίθεσης ή μπάνιο.
• ζεστάνετε το δωμάτιο.
• Ντύσου ζεστά;
• πιείτε ζεστό καφέ?
• ετοιμάζω ένα έγχυμα από άγριο τριαντάφυλλο.
• σταματήστε να παίρνετε φάρμακα που δεν έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό.
• αφιερώστε τουλάχιστον οκτώ ώρες ύπνου.
• πίνετε ηρεμιστικά φυτικά παρασκευάσματα.
• κάνε μια βόλτα με έντονο βήμα.
• φάτε μια σοκολάτα.

Αυτά τα ολοκληρωμένα μέτρα θα καταστήσουν δυνατή τη σημαντική ενεργοποίηση του μεταβολισμού, τη σημαντική επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, την τόνωση γενική παροχή αίματος. Θα σας επιτρέψουν να καθαρίσετε τον εαυτό σας από τις τοξίνες, να χαλαρώσετε, να ζεστάνετε το σώμα και να κάνετε τη ροή της λέμφου πιο έντονη. Το μέλι και η μαύρη σοκολάτα θα επιτρέψουν σε ένα άτομο να ιδρώσει καλά, ρυθμίζοντας έτσι την ανταλλαγή θερμότητας μεταξύ του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος και του εξωτερικού περιβάλλοντος.

Μετά από αυτό, πρέπει να κάνετε ξανά μετρήσεις. Εάν όλα επέστρεψαν στο φυσιολογικό, τότε θα πρέπει να παρακολουθείτε τον ασθενή για αρκετές ημέρες. Εάν η θερμοκρασία στην περιοχή 35,2-35,5 επανέλθει, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.

Γενικά, η καταπολέμηση της υποθερμίας πρέπει να είναι αγώνας ενάντια στην αιτία που την προκάλεσε.Εάν αυτό σοβαρή ασθένεια, τότε η θεραπεία του ή η επείγουσα κλήση θα βοηθήσει δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Αν λέγεται εξωτερικοί παράγοντες, τότε οι θεραπείες στο σπίτι θα βοηθήσουν αρκετά στην αποκατάσταση κανονικές τιμέςθερμοκρασία σώματος.

Σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος και για την καταπολέμηση των διακυμάνσεων της, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια σειρά από συστάσεις από ειδικούς. Κατά προτίμηση καθημερινά πρωινές ασκήσεις, σκληραίνουν, αυξάνουν την ανοσία. Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη και τα υγρά πρέπει να πίνονται τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα.

Θα πρέπει να ξεκουράζεστε πιο συχνά, να αποφεύγετε το άγχος και σε περίπτωση νευρικών κρίσεων, να τις αφαιρείτε με τη βοήθεια διαλογισμού, γιόγκα ή απλά καλή ξεκούραση. Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται μια σταθερή φυσιολογική θερμοκρασία σώματος. Μην ντύνεστε πολύ ζεστά ή ελαφρά. Πρέπει να κοιμάστε σε ένα αεριζόμενο, αλλά όχι υπερθερμασμένο ή κρύο δωμάτιο.

Σύμφωνα με πολλούς γιατρούς, η θερμοκρασία 35,1 - 35,2 σε έναν ενήλικα είναι συχνά αποτέλεσμα άγχους.

Φροντίστε να διανείμετε προσεκτικά την καθημερινότητά σας ανάλογα με τις ώρες. Το να πάτε για ύπνο, να σηκωθείτε και να φάτε απαιτείται την ίδια σταθερή ώρα. Πρέπει να κοιμάσαι αρκετά, να ξεκουράζεσαι καλά και να φροντίζεις να κάνεις αυτό που αγαπάς.

Πρέπει να σταματήσετε εντελώς το αλκοόλ και το κάπνισμα. Οποιος φαρμακολογικά παρασκευάσματαπρέπει να λαμβάνεται μόνο μετά το διορισμό του θεράποντος ιατρού. Επιπλέον, απαιτείται η χρήση όλων των μέτρων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη, ωστόσο, ότι ορισμένα άτομα έχουν συγγενή υποθερμία. Ταυτόχρονα, δεν βιώνουν καμία ενόχληση, τίποτα δεν τους βλάπτει και το σώμα λειτουργεί πλήρως.Χρειάζεται όμως και να υποβληθούν σε ιατρική εξέταση για να αποκλειστεί η πιθανότητα εμφάνισης διαφόρων ασθενειών.

Πότε χρειάζεται επείγουσα ιατρική φροντίδα;

Θα πρέπει να καλέσετε γιατρό εάν η μείωση της θερμοκρασίας έχει οδηγήσει σε λιποθυμία, δεν σταματά να πέφτει ακόμη και μετά μέτρα που λαμβάνονταικαι επίσης εάν ο ασθενής είναι γέρος ή μωρό.
Η βοήθεια ειδικού απαιτείται όταν ένα άτομο έχει φάει ή ήπιε κάτι στο παρελθόν, καθώς είναι δυνατή η μέθη, τροφική δηλητηρίασηή έξαρση χρόνια ασθένεια. Σε αυτές τις περιπτώσεις, αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει στο θάνατό του.

Εάν ο ασθενής έχει παρουσιάσει σοβαρή υποθερμία και η θερμοκρασία 35-35,5 συνεχίζει να διατηρείται, απαιτείται επίσης ιατρική βοήθεια. Η καθυστέρηση μπορεί να θέσει σε κίνηση διαδικασίες που θα επιφέρουν ισχυρή και ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα του.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι δομές των κυττάρων και των ιστών επηρεάζονται από ζωτικής σημασίας σημαντικά συστήματα. Και για τη λειτουργία τους, όπως και για την ανθρώπινη ζωή, είναι απαραίτητη μια σταθερή φυσιολογική θερμοκρασία σώματος περίπου 36,6 βαθμών Κελσίου. Έτσι, υπάρχει αποτυχία ολόκληρης της δομής να εξασφαλίσει τη ροή των διεργασιών στο σώμα.

Ιδιαίτερη ανησυχία προκαλούν προειδοποιητικά σημάδια όπως:

• Απώλεια συνείδησης;
• άφθονο ιδρώτας?
• σοβαρή ωχρότητα?
• γενική αδυναμία?
• κρύα άκρα?
• απότομη μείωση της πίεσης.
• ασφυξία;
• τρέμουλο του σώματος, των χεριών και του κεφαλιού.
• κάνω εμετό;
• παραβιάσεις της αιθουσαίας συσκευής.
• απώλεια της αίσθησης?
• Αιμορραγία;
• ισχυρός πόνος?
• αδύναμος και ακανόνιστος παλμός.
• επιληπτικές κρίσεις?
• κρυάδα;
• υπνηλία;
• άρνηση να φάει.

Μια σημαντική πτώση της θερμοκρασίας στους 34,8 - 35,1 σε έναν ενήλικα μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη τέτοιων σοβαρών καταστάσεων όπως διαβητικό κώμα, καρδιακή προσβολή, κατάρρευση, εσωτερική αιμοραγία, μέθη, αναφυλακτικό σοκκλπ. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η απουσία έκτακτης ανάγκης ιατρική φροντίδαμπορεί να οδηγήσει στο θάνατο του ασθενούς. Πρέπει να ξέρετε ότι, σε θερμοκρασία σώματος κάτω από 32 βαθμούς Κελσίου, θα συμβούν μη αναστρέψιμες αλλαγές, ακολουθούμενες από θάνατο.

Επομένως, μην νομίζετε ότι μόνο η υπερθερμία είναι επικίνδυνη για τον οργανισμό. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μπορεί να υπάρχει μεγάλη ποικιλία αιτιών υποθερμίας και η αυτοδιάγνωση, λόγω της ανακρίβειάς της, μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα σας. Αποκαλύπτω αληθινός λόγοςΗ μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να γίνει μόνο από έμπειρο ειδικό.

31 Μαρτίου 2017 Τζούλια Αστάφιεβα