Unduh Aplikasi QuBisa
15 point

Memahami Kecerdasan Otak

4.6k views · 30 December, 2021

Share
Universitas Negeri Jakarta

Universitas Negeri Jakarta

Sobat QuBisa, betapa manusia sangat beruntung karena Tuhan memberi kita otak yang luar biasa sehingga membedakan dengan makhluk hidup lainnya. Karena sudah dibekali Tuhan dengan otak, seharusnya manusia bisa berpikir dan menggunakan nalar untuk bekerja.

Apa sebenarnya kecerdasan otak manusia itu? Kecerdasan otak manusia ada dua macam, yaitu kecerdasan intelektual dan kecerdasan emosional.

Kecerdasan Intelektual

Kecerdasan intelektual atau yang lebih dikenal dengan Intelligence Quotient (IQ) adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kemampuan dasar yang dimiliki manusia, seperti kemampuan menalar, merencanakan, memecahkan masalah, berpikir abstrak, memahami ide, menggunakan bahasa, berhubungan dengan daya tangkap, dan kemampuan belajar. 

Kecerdasan intelektual juga sering dihubungkan dengan kemampuan melakukan analisis, logika, dan perbandingan. 

Dalam video microlearning QuBisa di atas, Anda juga bisa menemukan bahwa kecerdasan intelektual berhubungan dengan penguasaan ilmu pengetahuan dan teknologi yang terkait dengan bidang keilmuan masing-masing. 

Kecerdasan Emosional

Apa pengertian kecerdasan emosional? Menurut Mayer & Salovey, pengertian kecerdasan emosional atau Emotional Quotient (EQ) merupakan bagian dari kecerdasan sosial yang dimiliki seseorang untuk mengenali perasaannya saat berinteraksi dengan orang lain atau saat berada di situasi tertentu. 

Pengertian tersebut hampir sama seperti yang dikemukakan Daniel Goleman, yang menyatakan bahwa kecerdasan emosional merupakan kemampuan yang dimiliki manusia untuk mengenali perasaan dirinya dan perasaan orang lain. Namun, dalam pengertian Goleman terdapat pula tambahan, selain mampu mengenali perasaan, EQ juga berkaitan dengan kemampuan mengelola emosi dan memotivasi diri sendiri.

Secara sederhana, kecerdasan emosi merupakan kemampuan mengelola emosi diri sendiri dan peka atau peduli dengan orang lain. Biasanya dilakukan secara non-teknis. 

Dari penjelasan mengenai kecerdasan intelektual dan kecerdasan emosional di atas, bisa dikatakan bahwa kecerdasan intelektual adalah hard skill, sedangkan kecerdasan emosional adalah soft skill. Jika ada yang bertanya, hard skill itu apa, hard skill adalah keterampilan yang berhubungan dengan ilmu, atau kemampuan yang berhubungan dengan pekerjaan dan keterampilan yang dikuasai.

Tips Meningkatkan Kecerdasan Emosional

Mengingat kecerdasan emosional (EQ) ini tidak diajari di bangku sekolah atau kampus, maka mau tidak mau Anda harus berusaha menggali dan meningkatkan kecerdasan emosional ini secara mandiri. 

Mengenali dan Menganalisis Emosi

Mengenali emosi diri sendiri penting dilakukan sehingga Anda dapat mengetahui perasaan yang sebenarnya dan mengenali karakter diri sendiri. Anda jadi tahu bagaimana perasaan saat menerima suatu informasi atau berada dalam situasi tertentu. Dari mengenali setiap emosi yang muncul, Anda jadi bisa menganalisis kemunculan setiap emosi, kemudian belajar mengontrol respons Anda terhadap informasi maupun situasi yang dihadapi.

Asah Empati

Memiliki empati yang tinggi akan memudahkan Anda memahami orang lain, termasuk emosi mereka. Misalnya, bagaimana mereka merespons masalah saat berbicara dengan Anda, dan sebagainya. Maka, asahlah empati. Selain lebih memahami orang lain dan bisa menjalin hubungan baik, Anda sekaligus meningkatkan kecerdasan emosi diri sendiri. 

Beberapa faktor yang perlu Anda perhatikan dalam upaya melatih empati, antara lain:

  • Apa yang sedang dirasakan oleh orang lain saat mereka mengatakan sesuatu atau melakukan sesuatu terhadap Anda?
  • Ketika berhadapan dengan seseorang yang berperilaku buruk menurut orang lain, coba cari tahu dan analisis perasaan Anda sendiri, apakah Anda merasakan hal yang sama seperti yang dirasakan orang lain?
  • Analisis pula kenapa seseorang berperilaku tertentu, termasuk dalam hal merespons.

Nah, selain video pembelajaran di atas, pelajari juga tema lain terkait mindset dan pikiran manusia melalui microlearning yang ada di platform siap kerja QuBisa di bawah ini:

0Comments

no profile