Unter dem Motto „Fit und mobil bis ins hohe Alter“ geht es um die Erhaltung der Beweglichkeit und Kraft bei den Älteren.
In der Gymnastikstunde sind Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Freude am Bewegen gleichberechtigte Ziele.
Je nach Bewegungsausmaß und -intensität dienen die Übungen der Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Stabilität und Kräftigung.
Trainingszeiten: mittwochs von 15.30 bis 16.30 Uhr, 2 x monatlich in der Jahnhalle Günzburg
Freiwilligenzentrum STELLWERK Günzburg Tel: 08221 - 930 10 10 Fax: keine Angaben E-Mail: info@fz-stellwerk.de Homepage: http://www.fz-stellwerk.de |
Sprechzeiten: Montag bis Donnerstag von 09.00 bis 12.00 Uhr und Donnerstag von 14.00 bis 17.00 Uhr |