바프 찍고 나서 먹을 거 다 생각해두고 다 적어놨는데요!
끝나자마자 처음부터 많이 먹으면 안 된다고 들어서
조금만 먹어보려고 하는데. 다음에는 많이 먹어도 될까요?
다음에 많이 먹는다고 갑자기 확 찌진 않겠죠??
이대로 조금은 유지를 했으면 좋겠긴 해서요ㅠㅠ
먹고 싶은 거 다 먹어도 될지 고민이 되네요.
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나도 많이 먹긴 하는데ㅠㅠ 그러면 다음 날 엄청 쪄 있긴 해ㅠㅠ
먹고 싶은 거 다 먹으면 급작스럽게 찌긴 하더라구..
조금만 그리고 꼭꼭 씹어서 먹는 게 중요한 거 같아요!
갑자기 확 먹으면 요요 올 수도 있어서 조금만 먹는 게 가장 좋긴 하더라고요.
먹고 싶은 거 다 먹으면 당연히 유지는 안 되겠죠ㅠㅠ
유지를 원하면 많이 드시는 것보단 천천히 조금씩 먹는 게 중요하긴 할 거 같아요!
먹고 싶은 거 다 먹고 그러면 살이 빠지겠어요..??
갑자기 많이 먹으면 안 되긴 하더라구..
한순간에 무너지는 게 다이어트이더라ㅠ
유지하고 싶으면 계속 식단 유지했던 대로 먹는 게 맞죠!