Vivre l'allaitement au fil du temps
Atelier visant l'augmentation des compétences parentales offert par Nourri-Source Estrie dans le cadre d'une subvention du ministère de la famille.
Les ateliers sont donnés en ligne ou en présence dans différents secteur de l'Estrie.
Prenez le temps de valider si l'atelier auquel vous voulez participer est en présence ou en virtuel.
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En ligne: 4e trimestre: Préparer et mieux vivre son post-partum
Dans la société actuelle, l’arrivée d’un bébé est souvent félicitée.
Dès l’annonce, s’en vient une vague de questions : est-ce que c’est un garçon ou une fille, comment allez-vous l’appeler, où vas-tu accoucher, etc... mais combien de personnes vous on déjà posé la question « as-tu besoin d’aide pour tes relevailles ou pour préparer tes relevailles ? »
Et si les familles décidaient de se préparer au-delà de l’accouchement. ?
Futurs parents, parents, grands-parents venez jaser autour du post-partum.
Il y sera question d’information à sa préparation jusqu’à son terme; en passant  par toutes les étapes physiques, psychiques,
émotionnelles et sociales.
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En virtuel:  Sexualité des parents (0-5 ans) 

La parentalité est une phase importante dans la vie d'un être humain. Il s'agit en soi d'une crise identitaire qui amène de nombreuses remises en question sur plusieurs sphères. Cela engendre bien entendu des préoccupations concernant la sexualité. Cet atelier vise à briser les tabous, éduquer et à soutenir les parents dans l'exploration de leur nouvelle sexualité. 
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En ligne: Comment préparer et réparer notre plancher pelvien après un accouchement : agit vite pour récupérer mieux ! 

Cette rencontre sous forme de questions/réponses vise à éclaircir les enjeux et les questions intimes liées à la récupération périnéale à la suite de l'accouchement. Stéphanie Bourbonnais, physiothérapeute chez Cigonia, a développé une grande expertise et expérience en physiothérapie périnéale en s'intéressant à cette période charnière dans la vie des gens aussi bien qu'elle en a fait son quotidien depuis près de 10 ans. Que ce soit en lien avec les fuites, les douleurs sexuelles, la reprise du sport, la prévention, l'allaitement et tous les enjeux physiques liés à ce long processus qu'est la grossesse et l'accouchement, elle saura répondre à vos questions, vous outiller et vous éclairer sur les conseils et exercices à appliquer. Une discussion sans tabou dans un espace chaleureux et empathique où il vous sera possible d'échanger et de trouver réponse à vos questions intimes !
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