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※ 引述《hjk11111111 (芭樂大隊長)》之銘言: : 一直很好奇裡面的男主角的肌肉是怎麼練的 : https://www.youtube.com/watch?v=fWNaR-rxAic
: 線條不會太明顯 肌肉的感覺就是給人一種剛剛好的FU : 而且胸肌也不會太大 苗條苗條的 首先,這樣10%以內不用懷疑 這樣的話,可能先刷掉一半想練成這樣的人囉 再來,10%以內還可以保持一定的粗度與形狀 這代表他肌肉不小 假如他以現在的狀態11~12%好了 可能會就會變你感覺得很大支 但11~12%線條還是不差唷 最後就是最重要的 身材比例 先不看臉,這東西大家都知道很難跟洋屌比 首先,你如果是五頭身 那即使你很壯,可能都會輸給7頭身甚至這個9頭身洋人 再來肩寬,這也是無解 ㄚ豆仔就是這樣犯規 君不見籃球場上,那些在台灣被稱做狠愛重訓的球員 在國際賽場跟校隊學生身材一樣苗小 這可不是光靠重訓就有辦法突破的 所以囉,健身你只能跟自己比 因為你永遠只會比沒有練的自己好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.79.115 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1409218363.A.2A7.html
GLBM: 推肩寬,天生肩膀窄根本不可能達到影片那樣 08/28 17:57
youGG: 基因阿...看地理頻道很多非洲土著 沒重訓 還是很壯體脂又低 08/28 18:53
christieliao: 窄肩真的無解,只能重新投胎了... 08/28 19:39
IanEnoch: http://tinyurl.com/ob8y9lx 金鐘國肩寬似乎滿寬的 08/28 21:17
paulloxa: 黃種人的優勢到底是… 08/28 22:05
lim10337: 耐老吧 只剩這個 超悲哀 08/28 22:10
ishuen: 長得比較黃 08/28 22:11
kodar7544: 四肢短小適合舉重 體操 08/28 22:15
louis806: 體操不是因為亞洲人平衡感比較好? 08/28 22:17
kodar7544: sorry 好像是因為上肢靈活在體操跟跳水方面較為出色 08/28 22:19
OhLargeOne: 看到這身材想到常見的兩個謬誤。1 以為瘦到體脂10%就 08/28 23:34
OhLargeOne: 能像影片這樣,其實肌肉不夠大了話即使再瘦也不好看 08/28 23:36
OhLargeOne: 2 有些大隻佬覺得影片身材沒什麼, easy, 甚至娘,其實 08/28 23:38
OhLargeOne: 影片身材體脂上到13~14,可能比某些說嘴的胖肌肉男還 08/28 23:42
acegikmp: 是甲甲 08/28 23:42
OhLargeOne: 大隻。 08/28 23:43
OhLargeOne: 只看過這種狼型身材的不小心放縱口慾變成熊 08/28 23:44
OhLargeOne: 沒看過熊型身材“一不小心“變成狼。 08/28 23:45
bct172: 推最後兩句 08/29 00:51
Zingiber: 骨架和基因... 08/29 01:10
Zingiber: 河馬再怎麼減肥只會變成比較瘦的河馬,不會變成長頸鹿 08/29 01:12
kingofptt: 想問問看板上的高手們 金鐘國到底算不算超級壯的? 08/29 01:37
lingray: 看過某種體型 不高 頂多接近180 但肩膀超粗寬厚 08/29 07:47
monicalu: 金鐘國本人看起來剛剛好XD 08/29 07:47
lingray: 不過通常也有點小胖就是 08/29 07:47