龍鬚菜炒菇 / 家常菜
Amy's Kitchen龍鬚菜是腸道清道夫，看到新鮮必買，簡單蒜炒就是健康好食菜。
食材：龍鬚菜、鴻喜菇、蒜瓣、鹽巴、油
共 17 篇
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木耳炒龍鬚 / 健康家常菜
Amy's Kitchen兩種人體清道夫，炒在一起很好吃。
食材：木耳、龍鬚菜、蒜瓣、油、鹽、黑胡椒粒
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蒜炒龍鬚菜
Amy's Kitchen龍鬚菜含豐富膳食纖維，在消化道中能促進腸道蠕動是腸道健康的好朋友，簡單蒜炒就好吃。
食材：龍鬚菜、蒜瓣、油、鹽
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龍鬚菜玉米筍 / 家常菜
Amy's Kitchen龍鬚菜便宜又營養，搭配玉米筍簡單蒜炒就是好吃的護眼家常菜。
食材：龍鬚菜、玉米筍、蒜瓣、油、鹽、黑胡椒粒
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龍鬚菜炒木耳 (木耳保鮮分享)
Amy's Kitchen新鮮黑木耳對身體很好，分享怎樣可以保鮮耐放的方法，懶得保養可以多吃黑木耳，簡單清炒就很好吃。
食材：龍鬚菜、新鮮木耳、老薑片、鹽、油
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黑木耳炒龍鬚菜 / 家常菜
Amy's Kitchen黑木耳跟龍鬚菜對身體都是很棒的好食材，懶得保養可以多吃黑木耳，簡單蒜炒就很好吃。
食材：新鮮黑木耳、龍鬚菜、蒜瓣（中型）、油、鹽
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白酒蒜香芥末籽醬豬排
Amy's Kitchen「白酒蒜香芥末籽醬」比一般奶油白醬多了酒的香氣不似一般白醬太濃稠口感，適合搭配肉類做料理，肉不用醃粉就很滑嫩。
食材：白酒蒜香芥末籽醬、豬中里肌肉片、白胡椒粉、北海道洋蔥、醬油、龍鬚菜、蒜瓣(中型)、油
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涼拌龍鬚菜 / 家常菜
Amy's Kitchen龍鬚菜有纖細捲曲像傳說中的龍觸鬚而得名，含天門冬醯胺能將體內的毒素排出，也能效阻止癌細胞生長，簡單蒜瓣補充營養及膳食纖維。
食材：龍鬚菜、蒜瓣(中型)、辣椒皮末、醬油膏或素蠔油、香油
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牛肉米粉 / 珊瑚菇炒龍鬚菜
Amy's Kitchen新鮮珊瑚菇是菇類普林最低，有豐富礦物質營養，有「黃金蘑菇」美名，味道有淡淡奶油清甜香，搭配高纖的現採龍鬚菜，清爽好吃。
食材：珊瑚菇、龍鬚菜、老薑片、鹽巴、黑胡椒粒、米酒或水、油
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龍鬚菜炒鴨肝 / 龍鬚菜料理懶人包
Amy's Kitchen「龍鬚菜」低熱量高纖維含豐富維生素及鐵、鋅營養素。 「鴨肝」是動物內臟不宜多吃，是很好的補血食材，含有多種微量元素，能增強人體的免...
食材：鴨肝、龍鬚菜、蒜頭、老薑片、辣椒（不吃辣可省略）、油、素蠔油或醬油、米酒、鹽巴
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龍鬚菜炒鮮菇
Amy's Kitchen做飯長知識：龍鬚菜是佛手瓜嫩梢龍生命力強生長快速，種植時較沒病蟲害不太需要施農藥，是一種健康又美味的蔬菜！
食材：龍鬚菜、鴻禧菇、蒜頭、辣椒（不吃辣可省略）、鹽巴、油
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龍鬚菜炒肉 / 家常菜
Amy's Kitchen最近愛上龍鬚菜，低卡高纖清脆好吃，加里肌肉片營養口感都升級，防疫在家煮有肉有菜是很棒的組合。
食材：龍鬚菜、豬中里肌肉、白胡椒粉、蒜頭、醬油、辣椒(不吃辣可省略)、鹽巴、油
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自製青醬牛肉義大利麵 / 義麵懶人包
Amy's Kitchen適合在家偽餐廳保健救國的年代，用九層塔打青醬一次梭哈濃郁好滋味，附餐飲料來杯莓果精力飲，營養消暑好喝又解膩。
食材：九層塔、蒜頭、直寬麵、橄欖油、牛里肌肉、白胡椒粉、原味腰果、小番茄、醬油、喜歡的冷凍莓果、KRAFT帕瑪森起司粉、米酒 (不碰酒可用水替)、開水、自製青醬、太白粉或玉米粉、龍鬚菜、油
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炒龍鬚菜 / 家常菜
Amy's Kitchen龍鬚菜熱量低含有豐富膳食纖維，簡單蒜清炒口脆清脆好吃，加雪白菇低脂低卡，防疫在家吃多動少很適合。
食材：龍鬚菜、雪白菇、蒜頭、油、鹽巴
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龍鬚黑美人 (五辛素)
Amy's Kitchen菇類有多醣體谷哥說是好東西 防疫在家煮每種菇都買當配菜 龍鬚菜當季新鮮隨便炒都好吃
食材：龍鬚菜、黑美人菇、蒜頭、辣椒、老薑片、油、鹽巴
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龍鬚菜炒豆干 (五辛素)
Amy's Kitchen這算是清冰箱的一道菜 霸氣買菜買了太多青葉 買了豆干想做涼拌豆干忘了買香菜 那就把兩者組合 (蔥爆豆干+龍鬚菜)
食材：豆干、龍鬚菜、蔥、蒜頭、素蠔油(或慣用醬油即可)、鹽巴
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鮮菇炒龍鬚菜 (五辛素)
Amy's Kitchen龍鬚菜有豐富膳食纖維及抗氧化物 去掉粗纖維 搭配鮮菇簡單蒜薑清炒清爽好吃
食材：龍鬚菜、鮮菇、蒜頭、薑片、辣椒、米酒、鹽巴、葡萄籽油(習慣用油即可)
