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1 | St. Jude Fundraiser WOD - 8/6/16 | 15 min AMRAP (as many rounds/reps as possible) | ||||||||||||||||||||||||
2 | Wod Briefing will begin at 12PM | each rep scheme is relevant to the fund raiser and will be described at the WOD briefing and movement demo at noon! | ||||||||||||||||||||||||
3 | Heats will begin at 12:15PM | 20 Hi-five burpees (both partners working together) | ||||||||||||||||||||||||
4 | More info on the Facebook Event: | https://www.facebook.com/events/173375793077755/ | 800 meter run (one partner working at a time, alternating 200 meters) | |||||||||||||||||||||||
5 | 2 | 40 wall balls 14#/20# to a 10' target (one partner working at a time, divide up as you wish) | ) | ooo9o | ||||||||||||||||||||||
6 | A $40 donation is suggested for each athlete interested in participating. Donations will be accepted at the door, or in advance on the fwundraising site:$344ew3 6f | http://heroes.stjude.org/Ridman | 4 pull ups, partner pull ups, or muscle ups (one partner working at a time, divide as you like, pick a movement that is challenasdwging) | ww | etcear er raw e3e 2 | dt a+d yup assdtoupee | swear s8s8 up-a we sz9xpaa | |||||||||||||||||||
7 | up | |||||||||||||||||||||||||
8 | Teams consist of 2 people. If you don't have a partner and you would like to participate, just add your name to one of the heats and we will find a partner for you. | |||||||||||||||||||||||||
9 | ||||||||||||||||||||||||||
10 | Heat 1 | ss ss adsw | Heat 2 | Heat 3 | ||||||||||||||||||||||
11 | Team name: | Bowmanville Bees | Team name: | Hill YAS | Team name: | AwwwGUSt! | ||||||||||||||||||||
12 | Members: | Sarah Palmer | Members: | M. Sketch | Dana E. | Members: | Dana F. | Melissa d. | ||||||||||||||||||
13 | ||||||||||||||||||||||||||
14 | Team name: | Spicy Bananas | Team name: | Team name: | ||||||||||||||||||||||
15 | Members: | Owen | Garth | Members: | Tim C. | Jim D. | Members: | Brian S | Matt M. | ws a ear80 | ||||||||||||||||
16 | w ewe+ | |||||||||||||||||||||||||
17 | Team name: | Team name: | Les Deux Jetton | Team name: | Champagne Tacos | e | ||||||||||||||||||||
18 | Members: | Mary K | Laura S. | Members: | Ruth J | Chris J | Members: | Alex G. | Zach S. | wa read | ||||||||||||||||
19 | w Satu t7 | |||||||||||||||||||||||||
20 | Team name: | Hakunamasquata | Team name: | Team Barb #StrangerThings | #gone | Team name: | Rosenburns! | I | wwws see ewqr read | |||||||||||||||||
21 | Members: | Boyd | Beth | Members: | Andrew B. | Jonas M. | Members: | Jesse R | Sara B | wed3wa see y)w sewe | ||||||||||||||||
22 | ) | |||||||||||||||||||||||||
23 | Team name: | KrisChris | Team name: | Two girls one chalk | #gross | Team name: | :add 6 | - | ||||||||||||||||||
24 | Members: | Kristin B | Chris C | Members: | Johanna P | Katie M | Members: | wwez | ||||||||||||||||||
25 | ||||||||||||||||||||||||||
26 | Team name: | Team name: | Quinoa On Your Face | Team name: | #ERROR! | w33 WA d33 | ||||||||||||||||||||
27 | Members: | Rose | Tommy D. | Members: | Brandi V | Darcy L | Members: | w wear 3e | s | |||||||||||||||||
28 | 3stew | #ERROR! | ||||||||||||||||||||||||
29 | Team name: | Team name: | Chalk Blocked | Team name: | ) | wwseessit | ||||||||||||||||||||
30 | Members: | Sean B. | Laura D. | Members: | Joe E | Mark T. | Members: | )e | yup- | ssas original z | ||||||||||||||||
31 | ||||||||||||||||||||||||||
32 | Team name: | Team name: | Team name: | poo e was e | ||||||||||||||||||||||
33 | Members: | Members: | Eric S | Kyle K | Members: | a set | ||||||||||||||||||||
34 | ||||||||||||||||||||||||||
35 | Becky M. | e3 | ||||||||||||||||||||||||
36 | ||||||||||||||||||||||||||
37 | ||||||||||||||||||||||||||
38 | ||||||||||||||||||||||||||
39 | 8f | |||||||||||||||||||||||||
40 | ||||||||||||||||||||||||||
41 | 8d | ) | ||||||||||||||||||||||||
42 | hey guys wsaid | |||||||||||||||||||||||||
43 | ||||||||||||||||||||||||||
44 | ||||||||||||||||||||||||||
45 | ,s WA see 2 | |||||||||||||||||||||||||
46 | ||||||||||||||||||||||||||
47 | r | |||||||||||||||||||||||||
48 | w we s9 toto)s are 99w syst | |||||||||||||||||||||||||
49 | readr | |||||||||||||||||||||||||
50 | )))e | : | ||||||||||||||||||||||||
51 | hey ) | |||||||||||||||||||||||||
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53 | w axf uterine | 3/ | wwwad w ear 7d/ | |||||||||||||||||||||||
54 | 22 a wet/2 | |||||||||||||||||||||||||
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56 | hey | |||||||||||||||||||||||||
57 | ) | |||||||||||||||||||||||||
58 | ) | |||||||||||||||||||||||||
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60 | wd | |||||||||||||||||||||||||
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79 | as assay dry | |||||||||||||||||||||||||
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