Bėgimo mokyklėlė #1 Kaip pradėti bėgti?
16,445 views 4 years ago
Bėgam?! Skamba paprastai, bet juk taip ir yra! Oras jau pavasarėja, o noras judėti didėja, tačiau nežinai nuo ko tiksliai pradėti? Paklausyk, pasiruošk ir ženk pirmuosiuos lengvus žingsnius bėgimo trasoje. Šiame pokalbyje Love streams running klubo treneriai Jonas ir Arnas nuoširdžiai dalinasi patirtimi ir žiniomis apie teisingą bėgimo pradžią bei procesą. Susipažinsi, kaip pasirinkti tinkamą treniruotės intensyvumą, kodėl reikalingas pulsometras, kaip teisingai sekti širdies ritmą, kokių klaidų galima išvengti, kad bėgimas taptų Tavo sveikas ir malonus įprotis. O tiems, kas jau girdėjo, labai kviečiame prisiminti. Bėgam žiūrėti ir iki greito susitikimo! Klausk, komentuok, rašyk, ką norėtum sužinoti - mes atsakysim. Sekite mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreams... Facebook: 🖤 https://www.facebook.com/jonaszakaitis1/

Shorts