7Mind Méditation & sommeil
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24,1 k avis
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À propos de l'application
7Mind est ton application de bien-être mental.
Tu y trouveras tout ce dont tu as besoin : méditations et exercices SOS contre le stress et la tension, exercices de respiration et sons pour une relaxation profonde, audios pour la concentration, cours en sessions de 10 minutes pour améliorer la communication et les relations, ainsi que des histoires pour t’aider à t’endormir.
Tous les contenus sont basés sur la science et créés par des psychologues.
Découvre la pleine conscience et ses techniques :
- Les bases de la méditation
- La relaxation musculaire progressive selon Jacobson
- Le scan corporel
- La méditation guidée pour adultes et enfants
- Les exercices de respiration et le travail respiratoire
- Les réflexions sur l’état d’esprit
- Les exercices psychologiques
- Les sons
- Les histoires pour dormir et les voyages imaginaires
- Les méditations SOS pour les moments de stress aigu
- L'entraînement autogène
- Les cours de prévention pris en charge par les caisses d’assurance maladie
- Les cours approfondis sur le stress, la résilience, le sommeil, le bonheur, le développement personnel, la gratitude, les relations, la concentration, la confiance en soi, le sport, la sérénité
Tu peux :
- Explorer une bibliothèque riche de plus de 1000 contenus
- Suivre un cours en plusieurs unités ou pratiquer ponctuellement
- Écouter tous les contenus en arrière-plan
- Choisir différentes voix pour plusieurs exercices
- Créer ta playlist personnelle en ajoutant des favoris
- Télécharger des exercices pour les écouter hors ligne
Débloque l’expérience complète 7Mind :
Accède à toute la bibliothèque de méditations guidées et contenus de pleine conscience, avec de nouvelles séances ajoutées régulièrement.
Débloque la bibliothèque complète 7Mind avec un essai GRATUIT de 7 jours. Appuie simplement sur "Commencer l’essai gratuit de 7 jours" sur l’abonnement annuel pour démarrer.
Si tu n’annules pas ton essai depuis ton compte GooglePlay avant la fin de la période d’essai, l’abonnement annuel sera facturé.
La politique de confidentialité et les conditions générales de 7Mind s’appliquent :
https://www.7mind.fr/politique-de-confidentialite
https://www.7mind.fr/cgu
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Date de mise à jour
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Notes et avis
4,1
23,4 k avis
Alicia
- Signaler un avis inapproprié
5 novembre 2022
L'interface est bien et sans pubs! L'introduction à la méditation est très clairement et simplement expliquée. Elle est beaucoup guidée, graduelle et motivante. Elle est notamment faite de sorte que la pratique s'ancre quotidiennement. Et surtout la voix est délicieuse :) Je n'ai fait que la série d'intro gratuite pour l'instant, mais elle aborde déjà les bases ainsi que plusieurs techniques de méditations. J'espère que les épisodes suivants laisseront progressivement plus de temps de silence.
3 personnes ont trouvé cet avis utile
Ade
- Signaler un avis inapproprié
27 juin 2025
j'étais très attachée aux méditations de Jonathan Lehamann. depuis que ça s'est terminé, je trouve que vos méditations sont intéressantes mais je ne m'y retrouve pas dans l'organisation des thèmes. ce n'est plus aussi détaillé et rangé par thème comme avant. si ca devait s'améliorer je pourrai imaginer me réinscrire.
7Mind GmbH
15 juillet 2025
Nous sommes ravi.es que les méditations de Jonathan t’aient plu et désolé.es d’apprendre que l’organisation des thèmes te convient moins maintenant. N’hésite pas à nous envoyer tes suggestions d’amélioration à l’adresse support@7mind.fr, afin que nous puissions examiner comment et si nous pouvons les mettre en œuvre. Bien à toi, ton équipe 7Mind
Emilie Salm
- Signaler un avis inapproprié
2 juillet 2025
Plus rien n’est accessible gratuitement, pas même les méditations qui l’étaient depuis toujours, comme l’initiation ou celles destinées aux lycéens et aux maternelles. Offrir une meilleure qualité de vie au plus grand nombre, notamment aux personnes aux revenus modestes, semble désormais bien moins important que la recherche de profit. C’est dommage, et surtout décevant.
Assistance de l'appli
À propos du développeur
7Mind GmbH
support@7mind.de
Ritterstr. 12
10969 Berlin
Germany
+49 176 99800474
