7Mind LesAntisèches Méditation
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4,1star
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À propos de l'application
« C’est un bonheur de me découvrir. »
« Meilleure application de méditation que je connaisse, j'ai testé beaucoup d'applications mais celle-ci est géniale ! Les séances ne sont pas trop longues ni trop courtes, il y a beaucoup de séances gratuites et la voix de Jonathan est très agréable. On apprend vraiment les bienfaits de la méditation. »
« Ces méditations guidées changent mon quotidien et qui rendent mes journées plus douces et plus sereines. L'application est découpée en stages, orientés développement personnel, je trouve ça super de pouvoir choisir sa méditation en fonction de ses besoins du moment ! »
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Investis dans ton bien-être et transforme ta vie en pratiquant la méditation avec ton coach Jonathan Lehmann, auteur, étudiant du bonheur et fondateur de Les Antisèches du Bonheur : une méthode simple basée sur des principes et pratiques ancrés dans la vie quotidienne pour plus de bonheur et de sérénité.
Une routine simple qui favorise la pensée positive et t’aide à garder la motivation pour augmenter ton bonheur et retrouver le sommeil ! Le but de la méditation est de s’entraîner à observer son mental de façon bienveillante pour mieux prendre soin de soi. La méditation guidée en pleine conscience permet d’entraîner la concentration, la productivité et retrouver son calme tandis que les affirmations positives et les visualisations renforcent le bien-être, la confiance en soi, l’amour de soi, la gratitude et la reconnaissance pour la vie.
Cela n’a jamais été aussi facile d’apprendre à méditer !
Découvre les bases de la médiation avec des méditations pour les débutants gratuites, des séances de relaxation, de visualisation, de cohérence cardiaque, des balayages corporels et autres exercices de pleine conscience pour retrouver ton zen et augmenter ta concentration.
Sur l’application 7Mind il existe des techniques méditatives telles que la cohérence cardiaque, les affirmations positives, des techniques d’ancrage, la méditation guidée en pleine conscience ou encore le scan corporel. La bibliothèque de méditations comprend aussi des sons de la nature, de la musique zen pour lâcher prise ou trouver le sommeil et des bains de gongs pour une profonde relaxation.
Des méditations pour mieux dormir et trouver le sommeil
Apprends à lâcher prise, à trouver le sommeil et à dormir plus profondément avec l’application de méditation 7Mind. Découvre des techniques de relaxation pour oublier ton stress et calmer ton mental et découvre des musiques méditatives et des sons de la nature pour dormir calmement.
Un outil de méditation pour le développement de soi
Les sujets variés des stages de méditation 7Mind t’accompagnent à travers un réel développement personnel. Avec des méditations de développement personnel accompagnées d’affirmations positives, tu peux travailler sur ton mental et trouver plus de confiance en soi, d’amour de soi et gérer la colère et l’anxiété avec calme et bienveillance.
Des méditations gratuites pour les enfants
Apprendre la pleine conscience à un enfant lui permet de réduire son stress et son anxiété pour plus de sérénité, de concentration et une attitude plus calme envers la vie. Parce que nous pensons que la jeunesse aussi devrait avoir accès à la méditation, nous avons créé des kits gratuits de méditation Maternelle, École et Lycée dans l’appli 7Mind.
Découvre des méditations pour les débutants, des exercices de respirations et visualisations adaptées aux enfants.
- Télécharge gratuitement 7Mind pour découvrir nos méditations gratuites
- Plus de 300 méditations guidées avec l’abonnement 7Mind plus.
- Les Stages : des programmes spécifiques de 7 méditations sur des sujets clés (anti-stress, anti-anxiété, confiance en soi, bonheur, productivité, gratitude, enfant intérieur.)
- Les Singles : de 3 à 20 min pour méditer à tous moments de la journée.
- Apple Santé : connecte ton appli 7Mind avec Apple Santé directement depuis ton profil pour comptabiliser tes minutes de méditations
« Meilleure application de méditation que je connaisse, j'ai testé beaucoup d'applications mais celle-ci est géniale ! Les séances ne sont pas trop longues ni trop courtes, il y a beaucoup de séances gratuites et la voix de Jonathan est très agréable. On apprend vraiment les bienfaits de la méditation. »
« Ces méditations guidées changent mon quotidien et qui rendent mes journées plus douces et plus sereines. L'application est découpée en stages, orientés développement personnel, je trouve ça super de pouvoir choisir sa méditation en fonction de ses besoins du moment ! »
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Investis dans ton bien-être et transforme ta vie en pratiquant la méditation avec ton coach Jonathan Lehmann, auteur, étudiant du bonheur et fondateur de Les Antisèches du Bonheur : une méthode simple basée sur des principes et pratiques ancrés dans la vie quotidienne pour plus de bonheur et de sérénité.
Une routine simple qui favorise la pensée positive et t’aide à garder la motivation pour augmenter ton bonheur et retrouver le sommeil ! Le but de la méditation est de s’entraîner à observer son mental de façon bienveillante pour mieux prendre soin de soi. La méditation guidée en pleine conscience permet d’entraîner la concentration, la productivité et retrouver son calme tandis que les affirmations positives et les visualisations renforcent le bien-être, la confiance en soi, l’amour de soi, la gratitude et la reconnaissance pour la vie.
Cela n’a jamais été aussi facile d’apprendre à méditer !
Découvre les bases de la médiation avec des méditations pour les débutants gratuites, des séances de relaxation, de visualisation, de cohérence cardiaque, des balayages corporels et autres exercices de pleine conscience pour retrouver ton zen et augmenter ta concentration.
Sur l’application 7Mind il existe des techniques méditatives telles que la cohérence cardiaque, les affirmations positives, des techniques d’ancrage, la méditation guidée en pleine conscience ou encore le scan corporel. La bibliothèque de méditations comprend aussi des sons de la nature, de la musique zen pour lâcher prise ou trouver le sommeil et des bains de gongs pour une profonde relaxation.
Des méditations pour mieux dormir et trouver le sommeil
Apprends à lâcher prise, à trouver le sommeil et à dormir plus profondément avec l’application de méditation 7Mind. Découvre des techniques de relaxation pour oublier ton stress et calmer ton mental et découvre des musiques méditatives et des sons de la nature pour dormir calmement.
Un outil de méditation pour le développement de soi
Les sujets variés des stages de méditation 7Mind t’accompagnent à travers un réel développement personnel. Avec des méditations de développement personnel accompagnées d’affirmations positives, tu peux travailler sur ton mental et trouver plus de confiance en soi, d’amour de soi et gérer la colère et l’anxiété avec calme et bienveillance.
Des méditations gratuites pour les enfants
Apprendre la pleine conscience à un enfant lui permet de réduire son stress et son anxiété pour plus de sérénité, de concentration et une attitude plus calme envers la vie. Parce que nous pensons que la jeunesse aussi devrait avoir accès à la méditation, nous avons créé des kits gratuits de méditation Maternelle, École et Lycée dans l’appli 7Mind.
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Date de mise à jour
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Notes et avis
4,1
22,2 k avis
Alicia
- Signaler un avis inapproprié
5 novembre 2022
L'interface est bien et sans pubs! L'introduction à la méditation est très clairement et simplement expliquée. Elle est beaucoup guidée, graduelle et motivante. Elle est notamment faite de sorte que la pratique s'ancre quotidiennement. Et surtout la voix est délicieuse :) Je n'ai fait que la série d'intro gratuite pour l'instant, mais elle aborde déjà les bases ainsi que plusieurs techniques de méditations. J'espère que les épisodes suivants laisseront progressivement plus de temps de silence.
3 personnes ont trouvé cet avis utile
Isabelle BRASSEUR
- Signaler un avis inapproprié
7 avril 2024
7 Mind est une super application de meditation. Je medite depuis 5 jours et je ne peux plus m'en passer. Tres bien conçue, facile d'utilisation, fait dans la bienveillance, des explications sont données parfois avant la méditation, un vrai plus ! Ce que j'apprécie dans cette application c'est la diversité des meditations proposées. Je ne peux que recommander. C'est vraiment ce que je cherchais. Merci Jonathan🙏
Naomie
- Signaler un avis inapproprié
15 octobre 2023
Appli très agréable. On ne se perd pas. On est là pour la méditation et ce qu'on a. Aps de musique de fond inutile. La voix du monsieur est très apaisante. Je regrette juste parfois le rythme de paroles qui est trop rapide pour moi. Pas suffisamment le temps de faire les choses que je dois me concentrer sur autre autre. Je recommande également de passer le nombre d'affirmations de 5 à 3 afin de les encrer encore mieux dans nos têtes.
10 personnes ont trouvé cet avis utile
Nouveautés
Nous essayons d'optimiser notre application à chaque nouvelle version. Pour cette mise à jour, nos développeurs ont également apporté quelques améliorations afin que tu puisses trouver ton équilibre en toute tranquillité grâce à nos méditations. Accorde-toi un moment de calme pendant que l'application se met à jour.
