LE PROGRAMME SANTE POUR RELANCER SA RESPIRATION
simple & efficace
8 semaines de coaching respiratoire
>> relancer sa respiration et augmenter son énergie <<
Ce programme est fait pour toi si :
- Tu souhaites augmenter ton énergie au quotidien et vivre toutes tes envies
- Tu rêves de respirer facilement et librement, sans essouflement
- Tu as envie de bénéficier d'un coaching professionnel et complet pour comprendre ce qui se passe réellement dans ton corps
- Tu es souvent malade et fatigué(e) et tu veux mettre un coup de boost dans ta vie !
- Tu as des soucis de sommeil et tu veux t'en débarasser une bonne fois pour toute
- Tu veux perdre du poids et tu as compris qu'il devient nécessaire pour toi de mieux respirer
- Tu fais de l'asthme depuis longtemps et tu veux ENFIN rééduquer tes poumons
- Tu te sens prêt à mettre en pratique mes conseils pour atteindre ton objectif
- Tu fumes.
Ce programme n'est pas fait pour toi si :
- Tu penses que bouger et respirer ça ne t'aidera pas alors que ça aide des millions de personnes sur la planète
- Tu veux des résultats rapides sans t'intéresser au fonctionnement naturel de ton corps
- Tu veux continuer à souffrir de tes douleurs physiques et articulaires
- Tu es sportif mais que tu ne veux pas améliorer ta condition physique et mentale
- Tu ne te sens pas prêt(e) à adopter de nouvelles habitudes pour améliorer ton quotidien
- Tu n'as pas l'intention d'appliquer nos conseils pour améliorer ton immunité et ta condition respiratoire
- Tu es sportif et tu crois que tes performances viennent d'abord de ton mental
- Tu dénigres la respiration, tu ignores ton pouvoir intérieur pour préférer le confort
Starter Respire t'assure des résultats durables
La respiration est la porte d'entrée de toutes les possibilités... Je vous aide à reprendre un nouveau développement pour vivre votre plein potentiel respiratoire !
LE CONTENU COMPLET DES 8 SEMAINES DE COACHING
- Entrainement respiratoire en ligne entièrement guidé et progressif sur 8 semaines complètes | ONLINE
ET
- Séance CHAQUE SEMAINE en LIVE avec Jean-Philippe d'une durée de 45 minutes | DIRECT LIVE
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Il s'agit d'un programme d'entraînement respiratoire progressif que vous pouvez faire chez vous sans équipement.
Toutes les vidéos et guides audios sont en temps réel pour vous guider étape par étape comme si j'étais avec vous ! Toutes les vidéos/audios sont disponibles en illimité et vous n'avez aucune contrainte horaire pour suivre vos séances.
En complément de ce programme d'entrainement en ligne, je vous coache en DIRECT LIVE une fois / semaine, pendant 45 minutes.
Chaque séance de coaching live est enregistrée et disponible en REPLAY si vous étiez amené à manquer un cours !
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Exercices de respiration
Plus de 50 vidéos et audios entièrement guidées pour ton entrainement respiratoire
Exercices spécifiques anti-stress
Des exercices spécifiques pour augmenter la tolérance au stress et venir à bout des dysfonctions du corps
Entrainement physique
12 séances guidées de fitness et de mobilité pour intégrer la respiration pendant l'effort et te remettre en forme en douceur
Coaching LIVE 1f/semaine
1 séance de coaching respiratoire (45 minutes) EN DIRECT CHAQUE SEMAINE tous les mardis. C'est aussi un moyen de répondre à toutes tes questions ! Chaque séance est accessible en REPLAY si besoin.
Programmation DETOX
Une programmation précise de cures bio et naturelles sur 8 semaines à réaliser pendant le programme si tu souhaites faire un détox complète ! Je te guide pas à pas et en douceur !
Bilan sur Zoom à mi-parcours
Au bout de 4 semaines, je t'appelle pour faire le bilan du premier mois et t'accompagner au mieux pour la suite ! Je reste disponible tous les jours.
Bénéficiez de votre espace de coaching personnel
Sur téléphone, tablette ou ordinateur, accédez à votre espace depuis n'importe où !
Je vous accompagne du début à la fin avec des vidéos et des capsules audio entièrement guidées
Je vous explique et je vous guide dans votre pratique
AU PROGRAMME DE VOTRE ENTRAINEMENT RESPIRATOIRE :
- des exercices de respiration équilibrantes et préventives
- des exercices de respiration augmentée (Wim Hof, Tummo, Bhastrikâ, Khapalabati, Dragon, etc.)
- des exercices avancés de respiration pour augmenter sa tolérance au stress
- des exercices avancés de mobilité et de renforcement actif
- des exercices d'intégration de respiration en mouvement (biomécanique indispensable à la santé humaine) et en respiration nasale
- des capsules d'introspection / préparation mentale
- des BONUS pour décupler les performances de son corps !
Je suis votre coach en respiration
Jean-Philippe Véronique
Je vous aide à faire de votre corps le royaume de votre santé. Je vous aide à DIRE STOP AU STRESS !
Je vous aide prendre le pouvoir sur votre métabolisme grâce à la respiration.
Je suis préparateur physique et coach en respiration, j’utilise l’ensemble des dimensions naturopathiques et sportives pour accompagner celles et ceux qui souhaitent passer un cap, qui veulent véritablement augmenter leur énergie et améliorer leur quotidien.
Je vous guide pour ancrer en profondeur les éléments fortifiants de votre corps et votre esprit avec la respiration.
MON OBJECTIF EST CLAIR :
>> vous aider à restaurer entre vous le plein potentiel respiratoire, sanguin et musculaire et ainsi vivre avec sérénité tout en augmentant considérablement votre vitalité au quotidien.
3 QUESTIONS IMPORTANTES
1/ Pourquoi la respiration ?
La respiration est le pont entre notre conscient et notre inconscient, elle équilibre l’ensemble de nos processus vitaux et impacte directement le système nerveux.
Cependant, il est parfois possible que notre schéma respiratoire ne parvienne pas à enrayer certaines adaptations physiologiques liées à notre vécu qui nous font plus de mal que de bien, et mettent alors en jeu des mécanismes de survie qui s’avèrent destructeurs à moyen et long terme si notre schéma respiratoire ne s’en détache pas.
C’est dans cette optique que je vous propose d’apprendre les bases et bienfaits de la respiration, afin de mieux comprendre votre corps et relancer votre respiration ; puis de vous transmettre les techniques de santé les plus avancées en matière de respiration fonctionnelle et augmentée pour RETROUVER VOTRE PLEIN POTENTIEL RESPIRATOIRE.
2/ Comment se déroule le coaching ?
Nous allons rééquilibrer les rythmes circadiens et endocriniens (hormones) du corps, à savoir les processus métaboliques au cœur de la santé cellulaire et les cycles hormonaux (cortisol, dopamine, sérotonine, ocytocine, gabba, mélatonine, noradrénaline...). A titre d'exemple, en cas de sommeil difficile ou d'insomnie, les marqueurs (GABBA, Ocytosine...) qui viennent contrebalancer les hormones de l'éveil (cortisol notamment) ne sont pas ou trop peu actifs, c'est précisément ce que nous allons rééquilibrer.
Nous allons agir ensemble en profondeur sur votre système nerveux inconscient pour déprogrammer les boucles nerveuses qui empêchent votre corps de se régénérer correctement.
C'est donc dans cette idée que nous allons agir globalement pour rééquilibrer ce qu'il est nécessaire de rééquilibrer pour d'un côté venir à bout des douleurs et incapacités corporelles (asthme, muscles, articulations, maux de tête, maux de ventre, digestion difficile, angoisses...), et d'un autre côté fortifier l'esprit d'un point de vue symbolique et neurophysiologique pour faire face aux aléas émotionnels de la vie (spiritualité).
Nous allons restaurer les grandes fonctions physiologiques du corps, améliorer le sommeil, fluidifier le sang et relancer véritablement votre oxygénation cellulaire, dans le but notamment de fluidifier et d'alléger l'esprit des choses indésirables et inutiles.
3/ Quels sont les objectifs du programme ?
L'objectif principal du 1er mois est de relancer l'oxégénation de vos cellules et apaiser votre système nerveux. Dès ce 1er mois, vous aller sentir votre énergie augmenter considérablement ! Nous allons ajuster votre schéma respiratoire, vasculaire, corporel et émotionnel.
L'entraînement s'intensifie progressivement et nous passerons ainsi un cap dans la respiration augmentée, qui nous permet d’agir en profondeur sur le système nerveux autonome (involontaire) et la tolérance au stress en imposant volontairement des rythmes respiratoires particuliers.
Tout ceci aura un impact (très) positif à la fois sur les rythmes du système nerveux et sur la restauration de l’équilibre gazeux CO2/O2, qui sont la base de notre immunité et de notre régénération.
L'objectif du 2ème mois est d'équilibrer votre respiration pour ancrer en profondeur les éléments fortifiants de votre système nerveux et de votre oxygénation cellulaire.
Nous allons intensifier les réponses positives et agréables de votre système immunitaire (il s'agit ici d'ancrer le recalibrage cohérent de votre système vagal avec l'ensemble de votre système nerveux), et développer ainsi des formes de résistance efficientes face à la tension et les pics de stress (stress physique, chimique ou émotionnel).
Nous allons donc pousser un peu plus la machine corporelle et perturber l'équilibre du corps pour bénéficier du retour positif du stress hormétique, c'est à dire continuer de stresser le corps de manière à ce qu'il s'adapte et qu'il se reconstruise plus fort après chaque exercice !
A la fin de ces 8 semaines, vous serez plein d'énergie et avec beaucoup de sérénité !
« La confiance en soi est quelque chose qui se cultive chaque jour par nos actions et nos pensées. Je souhaite avant tout vous aider à trouver la clé de votre potentiel respiratoire, à ressentir les possibilités qui s'offrent à vous. »
En résumé, tu ressentiras au cours de ces 2 mois :
- une augmentation importante des niveaux d'énergie et de vitalité,
- une motivation et plus de satisfaction au quotidien,
- un gain important en termes de sérénité et de paix intérieure sur la durée,
- un sommeil plus facile et réparateur,
- une digestion améliorée,
- une agréable sensation de découvrir des premiers niveaux de maîtrise de votre corps par la respiration,
- une compréhension de la physiologie respiratoire et un savoir pour agir dessus,
- une amélioration de votre système cardio-vasculaire et respiratoire,
- un renforcement de votre système immunitaire ++++,
- un développement de la confiance en soi et du sens de l'équilibre (au sens physique et spirituel),
- une libération des douleurs musculaires et articulaires, particulièrement dos, hanches et cervicales,
- plus de contrôle et de sérénité face aux pulsions émotionnelles ou addictives,
- et bien sûr, un corps plus tonique et plus fort !
TARIFS |Rejoignez l'aventure STARTER RESPIRE
>> reprenez le pouvoir sur votre vie <<
Ce qui est inclus :
- Accès immédiat
- un coaching professionnel CHAQUE SEMAINE pendant 45 minutes en DIRECT LIVE sur ZOOM
- + de 60 exercices pratiques (respiration, fitness, introspection) à pratiquer chaque semaine
- Le questionnaire personnalisé pour tenir compte de vos besoins
- Accès à la communauté Starter Respire pour apporter du soutien et du partage dans cette aventure transformatrice !
- Accès GRATUIT à l'application (votre espace de coaching) pour accéder à tout le contenu sur votre smartphone ou votre tablette
- Des conseils exclusifs pour atteindre vos objectifs et une disponibilité 7 jours/7
- Cadeau : réduction 20% si inscription au Club Neorespi après le programme
TEMOIGAGNES STARTER RESPIRE
"J'ai apaisé mes émotions, mon stress a diminué et je me sens beaucoup mieux pendant l'effort. Ça m’a aidé à apaiser mes émotions et j’ai une bien meilleure oxygénation pendant le sport, c’est assez bluffant ! Jean-Philippe explique très bien ce qui se passe dans notre corps de manière simple, on comprend ainsi pourquoi c’est utile de faire ce qu’il nous apprend, c’est vraiment accessible à tous ! Merci ! " - Mathieu, 26 ans
" C’était un programme vraiment complet qui allie la théorie et la pratique, je pense que tout le monde peut y trouver son compte. Selon la situation dans laquelle on se trouve, on apprend des techniques de respiration adaptée et personnellement j’ai franchement aimé, je vais utiliser la respiration carrée dorénavant. Et surtout connaitre les bienfaits de la respiration… Merci c’était pour moi sensationnel ! " – Alexandre, 41 ans.
"Au travail, je suis beaucoup plus calme et concentrée, et mes performances physiques ont augmentées. Je n’avais jamais exploré la respiration augmentée pour booster le corps. J’ai ressenti les effets du coaching car j’ai une meilleure gestion de mon souffle. Je suis moins fatiguée et du coup bien plus efficace. J’invite chacun à tester au moins une fois, il n’y a que du positif à en tirer en revenant à l’essentiel avec la respiration." - Nelly, 31 ans
" La pratique de la respiration m’a beaucoup détendue, l’idée de passer 2 mois complet permet d’aller plus loin dans l’assimilation des protocoles de respiration. C’est une ressource qu’on a en nous et accessible facilement, et quand on voit le potentiel que ça ouvre en termes de détente, d’énergie, de concentration et même d’ancrage, ça fait du bien d’aller explorer tout ça ! "
– Marie-Laure 46 ans
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Si tu souhaites prendre un rendez-vous avec moi afin que j'évalue si ce programme peut t'aider ou pas
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Questions / Réponses
En quoi consiste ce coaching de 8 semaine en résumé ?
J'ai mis en place une stratégie solide pour que vous restiez motivé tout au long de ces 2 mois !
Vous bénéficiez d'un RDV hebdomadaire où ON RESPIRE et qui vous permet aussi de me poser toutes vos questions sur votre santé et sur le programme (respiration, nutrition, sport...).
Ce RDV DE COACHING LIVE a lieu sur ZOOM tous les mardis à 19h45 (heure France).
Le replay des coachings groupe est disponible dès le lendemain.
Vous aurez également accès au FORUM PRIVÉ sur ma plateforme qui est réservé uniquement aux autres inscrits sur le programme.
Sans oublier le questionnaire personnalisé que vous remplirez lors de votre inscription afin que je puisse personnellement vous connaitre pour vous accompagner du mieux possible.
Y-a-t-il une progression dans les séances ?
Oui et c'est pourquoi les vidéos sont dévoilées au jour le jour, de semaine en semaine.
Pour bénéficier de l'ensemble des bienfaits de mon protocole, il est essentiel de respecter l'ordre des séances.
Pour les exercices plus difficiles en fin de programme, je propose toujours des options.
Peut-on faire les séances à l'heure de notre choix ?
Oui, les séances sont des vidéos enregistrées en temps réel et sont disponibles à la demande sans contrainte horaire.
Il y a 3 à 4 séances par semaine.
Les journées restantes sont dédiées aux rituels ou aux activités à faire en autonomie à l'extérieur de préférence.
De quel matériel aurais-je besoin ?
Un joli carnet pour écrire
Un tapis de sol confortable et antidérapant
Une bouteille d'eau pour chaque séance
Une chaise stable (ou un canapé)
Un coussin confortable pour sur-élever tes fesses (plus facile pour avoir le dos droit)
06 99 83 33 47 - contact@neorespi.fr
STARTER RESPIRE | Neorespi | Jean-Philippe Véronique