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自然療法が「体」を変える (知的生きかた文庫) 文庫 – 2011/6/21

東城百合子 (著)

4.3 147個の評価

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一年中風邪をひかない、疲れない体になる、若返る、生活習慣病が治る、ガンを予防する…生命力が劇的に高まる本。自然療法の「食事」と「手当て法」。

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本の長さ

256ページ
言語

日本語
出版社

三笠書房
発売日

2011/6/21
ISBN-10

4837979564
ISBN-13

978-4837979562
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著者について

東城百合子（とうじょう・ゆりこ）
自然食、自然療法の大家として知られる。大正14年、岩手県生まれ。昭和17年、当時日本の栄養学の草分けだった佐伯矩博士に師事、栄養士となる。
昭和24年に重症の肺結核となったが、自然療法によって自ら病気を克服。それをきっかけに健康運動をはじめる。国際栄養研究所所長、国連保健機構理事のW・H・ミラー博士に師事、ますます情熱を燃やす。35年には沖縄に渡り、全島に健康改革の灯をともした。
その後、東京に居をすえて、自然食料理教室、栄養教室、生活塾、講演活動などに力を注ぐ。昭和48年5月、月刊誌『あなたと健康』を創刊し、以来、出版活動と共に健康運動を進め、今日に至る。その確かな理論と実績に、全国から勉強に訪れる人も多い。「本物の生き方」哲学に根ざした厳しくも温かいその指導は、多くの人の尊敬と支持を集めている。
著書にロングセラーの『家庭でできる自然療法』『手作り食品』『やさしいお母さんの栄養学』（あなたと健康社刊）、『食生活が人生を変える＊』『「免疫力が高い体」をつくる「自然療法」シンプル生活』（三笠書房刊、＊印《知的生きかた文庫》）など多数。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 三笠書房 (2011/6/21)
発売日 ‏ : ‎ 2011/6/21
言語 ‏ : ‎ 日本語
文庫 ‏ : ‎ 256ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4837979564
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837979562

Amazon 売れ筋ランキング: - 16,174位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 26位薬・サプリメント
- - 40位自然治癒力・免疫力
- - 62位知的生きかた文庫

カスタマーレビュー:
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東城百合子

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s Izumo

一人一冊必携

2022年9月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

100年以上前の日本で西洋医学が然程の普及か無かった頃どこの家でも貧富に関わらず行っていた生きる知恵。健康を保つノウハウが消えていく昨今。私の母93歳に本の療法を見せ読みながら聞くと自分のおばあさん(会った事も無い曾祖母さん)がしていた事だ。と話してくれました。実践を増やしていこうと思います。

37人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

パット

参考になりました！

2022年7月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

参考になりました。ありがとうございました。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

パンダピロ

見つかけれて嬉しい

2021年7月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

まだ読めて無いのですが。
生活を改めようと思いながら購入しました。
読めてないので全然ですが、頑張ります

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ぷりん

基本的なこと

2020年4月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

参考になったものもたくさんありました。中には手に入れづらい食材もありました。じふの基本的な考え方も変わったりしたので良かったです。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

晋

出会えて良かったと思える一冊

2020年7月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

求めていたものがここにありました。大袈裟でなく読んでいて涙がでてきました。家族の病気をきっかけに自然療法を学んでいます。東城先生のお話は食べ物の話だけでなく。
食を通して己を見る、自分を深めるに必要なものでした。

38人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

藤井光子

きれいな梱包でした。

2020年8月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

東条百合子さんの自然療法のに関する本は読む価値があり勉強になりました。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

完全に実行するのは難しそう。

2018年1月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

湿布みたいな治療法は難しそうだし、面倒臭そうなのでやろうと思わないが、書かれている内容は納得できる。

27人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ミニマリストの旅人

「自然療法」は、自然に任せる、天に任せる、創造主に委ねる事

2013年10月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

　身体の部分ぶぶんの表面に表れている「結果」としての一つひとつの症状に対して、「対症療法」を行なう現代医療・薬と異なり、身体全体の「体質」を改善して根本的な治癒に導く「自然療法」は、人間が元々持っている免疫力等の「自然治癒力」を生かすものです。
　交感神経・副交感神経の「自律神経」は、人の意思に依らずに、自然に血液や心臓等の身体の各機能を促す為に働いており、自然の力、それを超える創造主の力に依るものです。
　薬は身体にとって異物で基本的に毒であり、食事での化学調味料や合成添加物、農薬等も同じで、副作用が起こります。「自然療法」はそれらを排除し、自然な味のまま、副作用による感覚の麻痺も起こらず、元々在った体質へと変えて行きます。感覚の麻痺とは、身体の五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）だけでは無く、心の感受性が鈍ったり、足るを知る事が出来ずに次から次へと欲しくなる貪欲や依存症が生じる事です。「欲望」を意味する「肉」はとかく鈍いものですが、「心」を敏感にしておく必要が有ります。「自然療法」は、自然に任せる、天に任せる、創造主に委ねる事です。
　根治療法としての体質改善を行なう「自然療法」は、「身土不二」の考えを含み、地元の旬の食材や日本人に適合する日本の伝統食を食べるもので、昔からのスローフードや地産地消、発酵食品、有機栽培等であり、味噌汁、玄米・麦・豆等の穀物、野菜、海草、ゴマ、魚、貝等、「玄米菜食」を基本とするものです。
　心があらゆる病気の根本である事、つまりストレスが病気の根本です。このストレスを生んだり余計に悪化させる原因の内の一つとして、間違った食生活や「薬」があります。薬によって交感神経を優位にさせ、血管が収縮して血液循環を悪化させ、また免疫機能としての白血球の内の顆粒球を優位にさせる事による活性酸素の増大を招き、組織や器官、細胞や、その中の遺伝子を傷つけます。例えば、市販品の湿布薬等の解熱鎮痛剤にはその様な働きが有り、せっかく体が「自然治癒力」によって発熱や腫脹等の症状を起こしているのにも関わらずに、それらの症状を強制的に抑え込んで症状を悪化させたり長引かせたりしてしまいます。「自然療法」による「手当て」は、薬を用いずに自然の食材等を用いるもので、身体の「自然治癒力」を支えるものです。
　本書より　
　「神経とは、神の経（みち（不変の道理））と書くように、神、すなわち大いなる自然の力が動かすものです。」
　「だから心を閉ざして神経を硬直させると、運命も閉ざされます。」
　「『自然療法』は自然にかえる道を学ぶためのものであって、病気治しが主目的ではありません。」
　「病気は不幸ではなく、むしろ不自然な生活や生き方に気づかせてくれたのだから、幸せを育てるための、またとないチャンスなのです。」
　「神経は自分で動かしているのではありません。すべて自然が動かしているのです。」
　「自然の見えない力を実感し、その力に心からの感謝ができた時、医学では治らないといわれるガンも肝硬変も実に簡単に治ります。実際に治った方々を大勢私は見てまいりました。ただし、根っこである心（いのちを大切にする）が改められなければ難しいのです。」
　「自分で頑張るのではなく、自然にまかせていると、自然に添って生きることがどのようなことかを、理屈ではなく体が受け止めるようになるのです。」
　「自然療法はまず食べものからいのちをいただく。でも『いのちは天命で生まれ、天明で還る』。自分の意志や考えではありません。」
　「玄米食と日々の祈りを大切に生きること」。
　「今できることをして、あとは天まかせ。」
　「幸せとは、辛いこと、苦しいことを避けたり、そこから逃げたりすることじゃない。逆に苦しいこと辛いことに真心を尽くすとき、真の信用もいただける。思いやりも苦しみから育ちます。本当の信頼関係も苦労してこそ実っていきますね。」
　「病気も自分を育てるために、必要あってかかったもので、天から自分を育てよとの愛のお手紙でしたね。…（中略）…何もないなら深く学ぶこともなく、浅くうわべだけで生きたでしょう。病院のクスリの副作用も、必要あって真理を学ぶための道のりだった。苦しみが深いほど、人生は深く心を養う。マイナスもありがたいことでしたね。」
　本書の中に在る「喜びの体験談」の言葉より、
　「もし、障害を持って生まれてきても、この子とともに生きようと思い、自然におまかせしたのです。…（中略）…私が何をしたわけでもないのに、心が軽くなった時、これで良しと神様が子どもを恵んで下さったと、ただただありがたく、…（後略）…。」
　「今まで、こうした自然の見えない力に支えられ、生かされてきたのに、自分で生きてきたと思っていた傲慢さに恥じ入りました。」
　家庭で実践出来る自然療法の食事と手当て法として、
　玄米菜食、玄米スープ、梅肉エキス、梅干の黒焼き、コンニャク・ショウガ・スギナの各温湿布、里芋・豆腐の各パスタ―（湿布）、砂療法、ビワ葉温灸、薬草茶、大根療法、腰湯、足浴……等と紹介されています。

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