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気功革命: 癒す力を呼び覚ます単行本 – 2004/5/1

盛鶴延 (著)

4.3 195個の評価

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本の長さ

258ページ
言語

日本語
出版社

コスモス・ライブラリー
発売日

2004/5/1
ISBN-10

4434044303
ISBN-13

978-4434044304
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9個の商品：￥2,530から

商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

頼りになるのはあなたの体に秘められた気の力-。中国気功界を代表する著者の、心と体に革命をもたらす気功マニュアル。たくさんの流派にわかれた気功法の中から、本当に効果の高い方法を集大成。太田出版96年刊の新装版。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ コスモス・ライブラリー (2004/5/1)
発売日 ‏ : ‎ 2004/5/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 258ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4434044303
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4434044304

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- - 7位呼吸・気功法
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たまたま

習慣の力

2024年5月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

毎日やれ、と書いてあって、そのとうり、と思いました。

2022年3月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

難しいですが、ゆっくり読んでいます。理解して、健康に役立てたいです。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

kerokero

内容が濃い。この1冊でほぼ網羅してる

2024年5月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

内容濃いです。基本から一歩進んだ応用まで含まれてる。これ一冊にすべて記載されてるので、他の本を読んだあともこれが総集編だと思える。
綿密に書かれてるので、他の本で細部を確認しても良いかもしれない。

気功の考え方、イメージの仕方はこの１冊で頭に入る。スワイショウとタントウコウは別の本のDVDで動作を確認して実践したほうが良いだろう。

この本と、DVD付きの気功革命１秘伝伝授編があれば、基本はひとまずおさえられると思う。

やわらかな文体と、穏やかな自信がありつつなんともいえない優しい文章で、読むと良い気が流れてくるような本。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

アノニマス

初心者向けに書かれており自論が多いが、役には立つ

2016年9月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

５つ星が多く、この本の題名の真偽も確かめたかったので内容を確認したところ、自論が多いことがわかり、革命的でもないことがわかりました。そうなのですが、紹介されている気功は確かに効果があり数もあり、初級の人には健康効果が期待できることから、３つ星にしました。

以下の点に特に注意した方がよいです：

「三円式站桩法を続けていると気功の奥義が分かってくる」
と主張されていますが、站椿功自体が気功の奥義に達しやすい功法の１つで、
三円式〜というのは、站椿功の形態の一つでしかありませんし、
その直後に紹介されている一指禅站桩法は、特に効果の速く効果の得られる功法ではなく、
もっと効果が速く得られる站椿功があります。

「站桩法足の組み方三種」で、馬歩の姿勢で
爪先を外に向けたものが最もレベルが高いとして紹介されていますが、
それは一つの姿勢（調身）であって、最高とは言えません。

気功を単独で行うものと、男女双修のものとに分けていますが、これは正しい分類ではありません。
正確な気功分類法では、動功、静功、姿勢（立位・座位・仰臥位）性功、命功に分ける方法で、
男女双修はその中のいずれかに属する一形態の気功です。

女性の中心が中丹田で男性の中心が下丹田であるという主張です。
これは間違いで、気の中心は体内に無数にあり、男女関係なくその時の気の状態で
相対的な中心は変わります。また、女性特有の生理的問題は、
下丹田とその周りの経穴に関係することが多く、逆に下丹田を鍛えたほうが良いとも言えます。

41人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

シャンティ

背骨がゆらゆら

2024年4月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

書籍が届いた当日に、
甩手①(せいしゅ)10分間→甩手② 10分間→三円式站とう法15分間→站とう収功をやって、少し経ってから今度は座って(あぐら)、小周天呼吸法を9回→小周天のルートを開く呼吸法を数分間→静功の収功をやってみました。
エネルギーに敏感な体質なので、すぐに気を感じる事ができました。
終わってから30分経つか経たないか頃にベッドに横になっていたら、尾てい骨〜おへそ辺りまでの背骨がゆらゆらと揺れている感覚になりました。熱くもなく冷たくもなく、ただ骨がゆらゆらと動いているような感覚が数分間続きました。ほんのり温かくふわふわした感じです。
尾てい骨〜おへそ辺りまでで終わりなのでクンダリーニではなさそうですが、あれは一体何だったのでしょう。

ムドラ瞑想（手印）もやっているので、その関係もあるのかもしれませんが、気功を一回やっただけでこのような事が起きたので、かなり効果はありそう。

★追記:
気功革命の本を購入してから毎日やっていますが小周天呼吸法でクンダリーニ症候群になってしまったようです。ムドラ瞑想もやっていたから尚更ですね。
クンダリーニが途中で上昇できなくて中途半端に覚醒した為に自律神経が悪くなってしまいました。

体が急に熱くなったり寒くなったりする（ホットフラッシュのよう）、顔が真っ赤になることもあり大量の汗が出る事も！かと思ったら数分後には寒くなる。
それとは別でお腹の中が燃えるような熱さを繰り返し、だんだん熱いものが上がってきていて今では胸の辺りが熱くなります。
頭痛（今は痛くない）、額の圧迫感、ときどき心臓もバクバクいいます。パニック発作は一度ありましたが、以前内科でもらっていた安定剤を飲んだらすぐに治まりました。
自律神経が悪い場合は、気が頭に登るイメージの気功法はよくないらしいのです。（陽の気が強すぎる為）
陰陽のバランスを整える必要があるので、
とりあえず小周天呼吸法やひょうたん功は中止して、「甩手①」→「水䕃功」→「静功の収功」や、気功革命治癒力編に載っている「陰の瞑想法」「寝ながらの瞑想法」をやって陰陽のバランスを取れるようにしたいと思います。
陽が強すぎても陰が強すぎても悪いようなので、ほどほどにやるのが良いですね。
小周天呼吸法はクンダリーニ覚醒目的の人以外はやらない方が良いかと。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ぬこ大好き

びっくりした

2022年4月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

今までさまざまな病気をしました。主に整形外科系のやつ。腱鞘炎から始まりバネ指、頸けい腕症候群、手根管症候群、慢性上嘔頭炎など、、その都度、気功ツボ療法の有名な先生に気を入れて治して貰ってました。完治はするのですが保険が効かないため高額、、直ぐに治らないので毎日通いつめ一疾患12万円掛かる始末…そして、今年ちょっと重いものを持っただけで手根管症候群が再発していまいまた通う羽目に…当方パート代が全て治療費に消えるのに耐えきれなくて、自分でも気功を始めることにしました。中先生の本も、じわじわ効果が合ったのですがこの本の最初の3円たんとう法を１５分間したら、今まで感じたことのない位足裏が熱くなりました！火傷しそうな位に！邪気が出ていってるのでしょうか……効果ありそうな感じがかなりします。気楽な中先生の、病気を治す気功と、しばらくはこちらの本の3円タントウ法を毎日続けて行こうと思います。

49人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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アマゾン大好き

徹底的に実践あるのみ

2021年8月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

読む本ではありません。読みながら徹底的に実践、練習できれば効果があると思います。

14人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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アイスブルー

今まで読んだ気功の本の中で最も参考になった

2021年10月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

気功の理論や練習方など、この本で初めて知った事が多く、感銘を受けた
私は立禅をよくやるのだが、本書で紹介されているように人差し指を伸ばすやり方を試したら今までよりも気の巡り方がとても良くなり、仕事などであまり疲れなくなった

18人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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